2010.06.24 19:21
요세미티 dayhike trails 정보
조회 수 746 추천 수 0 댓글 6
괜찮은 요세미티 day hike trails의 정보가 있는 사이트입니다. 횐님들 참고하세요.
http://www.yosemitehikes.com/hikes.htm
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심폐소생술(CPR) 동영상
심폐소생술(CPR) 방법 동영상 심폐소생술(心肺蘇生術, CPR, Cardiopulmonary Resuscitation)은 심장의 기능이 정지하거나 호흡이 멈추었을 때 사용하는 응급처치이다. 대상자의 상황을 살핀다. (숨은 쉬고 있는지, 정신은 아직 붙어 있는지, 어디를 다쳤는지 ... -
저체온증 - hypothermia
저체온증은 뭔가요? 영어로는 hypothermia 라고 부르는데, 보통 36.5-37.0℃ (98-100°F) 인 체온이 35℃(95.0 °F) 미만으로 떨어지는 것을 말합니다. http://www.doh.wa.gov/phepr/handbook/korean_pdf/hypothermia_korean.pdf 저체온증이란 체온이 평균보다 상... -
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방수처리제 (Water Repellent Spray)
실리콘 스프레이로 옷 등을 방수처리하는 방법입니다. http://www.ehow.com/how_4443656_make-clothes-waterproof.html http://www.essortment.com/all/waterproofingfa_rxea.htm 모자, 신발, 의복, 텐트, 백팩 등에 적용할 수 있다네요. 우선 눈에 안띄는 곳... -
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산행과 식사
초록은 Good. 주황은 NSG (Not So Good). "움츠러든 몸을 풀고 봄을 즐기는 데는 등산만한 운동이 없는 것 같습니다. 하지만 아직 초보이다 보니 중반을 넘으면 힘이 들기 시작하고, 정상에서 소주라도 한 잔 마시면 맥이 탁 풀립니다. 수월한 산행을 도와주는... -
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트레킹 폴 사용법
아래 글에 보리수님이 폴에 관해 말씀을 하시니까 어제 산소리님에게서 들은 내용이 방금 생각이 났습니다. 폴에 있는 손목 스트랩을 어떻게 사용하는지에 관한 것이었는데요. 스트랩의 루프 아래쪽에서 위로 손을 넣어 끼운 후 폴의 손잡이를 잡으면 스트랩이... -
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산악지역 날씨정보
이미 알고 계신 횐님들도 계시겠지만 산악지역 날씨정보를 손쉽게 알아볼 수 있는 website 하나를 소개합니다. 요세미티, Kings Canyon, Grand Canyon등등은 그 안에서도 고도나 지형차이가 많기 때문에 지점에 따라 날씨와 기온이 많이 다르지요. 그런데, 보... -
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등산장비 싼 online 상점
어제 산행중 뽕우리님께서 사시고 싶은 trekking pole (제가 쓰고 있는 것과 같은 것) 을 REI에서 살 수 없으셨다고 하셔서 제가 online 상점 하나를 알려드리기로 했었습니다. 혹시 다른 횐님들께도 도움이 될 것 같아 걍 여기다 하나 올려 놓습니다. 저도 가... -
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National Parks Pass (시니어 분들 필독)
마이송님이 얘기한 National Parks Pass 에 대해 알아 보았습니다. National Parks (Yosemite, Muir Woods, Pinnacle, 등) 에 자주 가실 분들은 Annual Pass 를 구입하셔도 되겠고, 특히 Senior 분들은 (만 62세 이상) 10불에 Lifetime Pass 를 받을 수 있으니... -
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요세미티 dayhike trails 정보
괜찮은 요세미티 day hike trails의 정보가 있는 사이트입니다. 횐님들 참고하세요. http://www.yosemitehikes.com/hikes.htm -
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(펌) 산행 6하 원칙
간단하지만 공감을 많이 주는 글이라 올립니다. 경험으로 볼 때, 저의 mind-set 이 이 육하원칙에 제일 충실했던 산행들이 가장 즐거웠다 싶습니다. (특히, 세번째 "who"는 며칠전 pot luck party 에서 산제비님께서 저한테 하신 질문에 대한 보충 답변!) ----... -
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요세미티 하프돔 등반 Permit 필요
지난 일년 동안에만 84,000명이나 등반을 한 요세미티의 Half Dome 이, 오는 5월 부터 주말 (금/토/일) 과 휴일에 올라 가려면 Permit 이 있어야 한다고 합니다. Permit 은 Free 이지만, 약간의 Processing Fee 가 있을 것이라고 방금 로컬 방송 뉴스에서 들었... -
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***** 꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 *****
1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리로 피를 덜 ...