https://youtu.be/cnVglkhPL1U
복식 호흡을 해야한다고 해서 열심히 해보려 하는데
하이킹 하다보면 어느새 입끝으로나 코끝으로만 숨쉬고 있는걸 발견하게 된다.
노래도 불러보고 휘파람도 불어보고 팔짱 끼고 걸어보기도 하지만 복식호흡,,또 코로 숨쉬는게 참 힘들다.
산행시 옿바른 호흡법을 익히고 또 훈련했으면 좋겠다
Who's Aha
-
효과 좋은 모기 기피제 10
-
솔로산행과 고산증 11
-
BEST BACKPACKING GEAR OF 2021 by Allan 1
-
씨에라 지역 도로 상황 실시간 조회 웹캠 URL 0
-
Backpacking Basics 유용한 정보 1
-
Top rope anchor 설치법 2
-
Backpacking 용품관련 알아두면 유용한 링크 0
-
저체온증 예방의 중요성 7
-
하이킹시 호흡법 1
-
Hiking Pole 의 올바른 사용법 1
-
2주차 암벽교실 (10/10) 10
-
기초 암벽교실 자료(1) 3
-
산, 봉, 대의 차이점 그리고 산용어들 (peak, knob, su... 4
-
만지지 마세요 3
-
눈으로 식수 만드는 팁 1
호흡법과 발박자