저체온증 예방의 중요성

10 년 전인가 늦가을에 월악산에서 저체온증 경험해본 적이 있습니다. 그땐 그게 뭔지 몰랐는데 나중에 알고나서 섬뜩했습니다. 68 년도엔가 가톨릭 의대 산악부 팀이 설악산 12선녀탕 계곡에서 조산당해서 몇명이 저체온증으로 사망했던 기록도 오래전에 본 적이 있습니다. 12 선녀탕 계곡 입구에 위령탑이 있는 걸로 기억합니다. 한 여름에라도 굶고 지친 상태에서 비를 맞으면 저체온증으로 갈 위험이 항상 있으니 산행시 식량과 보온은 언제나 필수 사항입니다. 이렇게 좋은 내용을 보시는대로 계속 올려주시면 감사하겠습니다. 

입빠이 힘을 다 쏟아버려야

뻑적지근한게  

나른하게 기분좋은 물질이 마구 분비되고

땀을 입빠이 쫘아악 흘리고  나면은 개안하개  참 시원했다.

그러나  그건  무식한 짓이었군아 ㅋㅋ

40%올라갈때 쓰고

39% 내려올때

나머지 30%는 남겨둬야 한다는것 

원종민 씨가 진행하는 코오롱의 스마트 등산학교 동영상 강좌가 내용도 알차고 좋습니다. 개인적으로 신뢰하는 산악인 중 한분이네요. 원종민 저의 "암벽등반의 세계"을 수십차에 걸쳐 탐독했었습니다.   

설악산 저체온증 사고 사례를 보면, 스스로에 대한 과신과 산행 안전지식 부족이 원인이. 시기적으론 겨울보다는 늦여름이나 초가을에 많이 발생하는 것 같습니다. 

요새는 유튜버가 AI로 제가 즐겨보는 주제의 영상하고 같은주제인 영상들을 막 추천해주네요. 암벽등반 영상몇개 봤다고 추천영상이 막 쏟아지네요.

아, 저체온증 등산시에 가장 중요한 것 같아요. 지나가다  지나칠수 없어서 답글 남깁니다. 너무 중요한 것을 올리셨네요.  한해에 미국에서 이것으로 1500명이 사망합니다.

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypothermia#:~:text=Hypothermia%20is%20the%20cause%20of,in%20older%20people%20and%20males.

제 생각으로  우리가  가장 먼저 할수 있는 것은 면(cotton)으로 된 셔츠나 옷은 등산시에 무조건 피해야 할 것 같습니다.

정말 무서운 거인 것 같아요

잘 배웠습니다. 산행은 먹기게임이라는 것을 다시한 번 느낍니다.

그런데 40%-30%-30%는 어떻게 알 수 있을지...사이보그처럼 눈앞 스크린에 에너지 눈금도 없고.

구간마다 매번 출발하고 금방 있으면 힘들다고 몸이 아우성인데...