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분류 제목 글쓴이 조회 수 추천 수
등산 상식 어깨 편한 데이팩, 백팩킹 가방 40% off 혹시 어깨가 편한 백팩킹용 가방 필요하신분 요번 Gossamer final sale 에 한번 도전해 보시죠. 몇년전 저도 15% 밖에 오프를 못 받았었는데 지금 40% off 입니다... 2 file 크리스탈 236 0
등산 상식 백팩킹 음식 update/ 구매 링크 작년에 이어 update 된 가볍고 개운한 백팩킹 음식 구매 링크 올려드립니다. 일단 제 최애의 백팩킹 디너는 2인분 기준, 잔치국수 2개, 스프 1개, 김치볶음 한개 ... 5 file 크리스탈 220 0
등산 상식 산행시 통행매너 🔊 산행시 통행매너 🔹️반대편 산행자와 마주 스쳐지날 때의 통행 매너 산을 걸을 때도 매너가 있다. 매너를 위반하게 되면 폐를 끼칠 뿐만 아니라 위험을 부르는... 4 페트라 192 0
등산 상식 호수에서 수영할때 주의사항 2024년 6월 18일 화 맑음 Gem Lake in Sierra Nevada 에서 수영을 해보았습니다. 수영실력들이 대단했습니다. 얼음장 호수물 속에서 30초 동안 입수하는 경험또한... 2 file Organic 268 0
등산 상식 산에 왜 오르는가? 〽️ 산에 왜 오르는가? 🔹️ 내려올 것을 힘들게 왜 올라가나? 1924년 최초의 에베레스트 등정을 앞두고 엔드류 어빙과 함께 정상 600미터 아래에서 실종된 조지 ... 2 file 페트라 230 1
등산 상식 알파인스틱 보행법 📍알파인스틱 보행법 알파인스틱(Akpine Stick, Ski Poles) 보행법은 스키의 활주기술에서 보급되어 단순히 지팡이의 역할을 넘어 중요한 등반도구로 발전하고 있... 페트라 108 0
캠핑 상식 저렴하면서 실속있는 백패킹 장비 소개 다음 달부터 백패킹이 서서히 시작되니 지난 번 백패킹 장비 소개 후속편으로 몇가지 장비를 소개합니다. 1. 슬리핑 백 : 네이처하이크 ULG400 https://www.natur... 2 FAB 261 0
등산 상식 호흡법 🔊 호흡법 산행중 겪는 첫 번째 고통은 더 이상 움직이고 싶지 않을 정도로 숨이 차오르는 것입니다. 이것은 운동량에 비해 산소와 혈액의 공급량이 부족하기 때... 7 페트라 373 0
등산 상식 스트레칭&스틱잡는법&타이거스탭 🔹️산행전 스트레칭 🔹️스틱잡는법 🔸️타이거스탭 11 file 페트라 215 0
등산 상식 등산중 쥐가 나는 원인과 방법 쥐가 난다는 것은 근육이 경련을 일으키는 것으로, 부분적으로 근육의 긴장이 강화되기 때문에 근육이 수축되면서 심한 통증이 수반된다. 쥐가 나는 원인은 준비 ... 9 페트라 303 2
등산 상식 잘못된 등산 상식 베스트 5 1. 휴식할 때 벗고 움직일 때 옷을 입는다? 우리가 사용하는 다양한 옷들은 36.5°C의 체온을 유지하기 위해 만들어져 있습니다. 필요에 따라 이러한 옷들을 효과... 6 페트라 254 1
등산 상식 배낭 바르게 메기 배낭의 힙벨트를 체결하지 않으면 배낭 무게가 어깨를 짖누르고 걸음 걸음이 고통스러워지고 멀리 오래 가는데 지장이 있기 때문에 힙벨트를 체결하고 배낭의 무... 10 file 페트라 302 1
등산 상식 등산장비의 중요성 🔊 등산장비의 중요성 생활을 일시적으로 산으로 옮긴 등산에 있어 의류와 장비는 매우 중요합니다. 왜냐하면 우리는 자연속에서 아무것도 가지고 있지 않다면 생... 4 페트라 176 0
캠핑 상식 배낭 꾸리기 1 배낭꾸리기 여러분이 배낭을 꾸릴 때에는 얼마만큼 쉽게 배낭을 운반하고, 편하게 산행하며 쉽게 장비를 찾을 수 있느냐에 따라서 결정됩니다. 1. 무엇을 가져갈 ... 6 페트라 219 0
보행속도와 휴식 [[ 보행속도와 휴식 ]] 보행속도와 휴식 처음에는 몸이 적응 할 수 있도록 천천히 걷는 것이 좋다. 차차 속력을 내어 페이스를 유지하게 되면 즐겁고 상쾌한 등반... 4 페트라 140 0
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