2012.10.14 21:48
요세미티를 다녀와서
산허리 휘감던 새벽안개
아침햇살에 쫒겨가니
파란하늘이 얼굴을 내밀고.
모두가 함께한 행복했던 시간들
그안에 내가있어 더욱 즐거웠던 이박삼일의 여정
웃음,이야기,모닥불,사랑, 아쉬움,맛나는 음식들,배려....
이런 모든것들이 어우러저 분출된 우리들의 우정.
함께한 모든이들에게 감사를 드리고 내년을 기다립니다.
아침햇살에 쫒겨가니
파란하늘이 얼굴을 내밀고.
모두가 함께한 행복했던 시간들
그안에 내가있어 더욱 즐거웠던 이박삼일의 여정
웃음,이야기,모닥불,사랑, 아쉬움,맛나는 음식들,배려....
이런 모든것들이 어우러저 분출된 우리들의 우정.
함께한 모든이들에게 감사를 드리고 내년을 기다립니다.
Half-dome
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덕분에 잘 다녀왔슴다. 다른분들은 상태가 괜찮으셔요? 저는 감기 기운이 있는디..약간의 Headache, 노곤함, 피로감, 코막힘.
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에고... 메인 쉐프님이 감기 걸리면 안되는디...열심히 음식 만들어 주셔서 챙겨먹은 덕분에 아직은 이상이 없네요. 에어본 잡숴 보세요. 전 그게 잘 들어요. 담에 만나면 안마 해 드릴께요.
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... 메인 쉐프님이 감기 걸리면 증말 안되는디.....
저는 가벼운 감기증상엔, 약간 뜨거운 소금물 가글이 (자기전, 아침 일어나서) 좋더라구요.어떤의사는 미지근한 코가글도 즉시 효과가 있다하네요.
코감기나 비염엔 이게 왔다~ 소금물 코 세척법!
① 미지근한 물 반 컵(100cc)에 1/2 티스푼의 천일염을 풀어서 잘 녹인다.
② 왼손으로 컵을 들고 오른손 엄지로 오른쪽 콧구멍을 막은 뒤,
고개를 비스듬히 기울여 왼쪽 콧구멍에 소금물에 닿게 한다.
③ 왼쪽 콧구멍으로 소금물을 세게 빨아들인 후 입으로 내뱉는다.
④ 마찬가지 요령으로, 반대편 콧구멍도 소금물로 세척해준다.
TIP 밀폐 용기에 일주일치 소금물을 녹여두고 사용해도 편리하다.
바늘이 없는 일회용 주사기를 이용해 양쪽 코를 교대로 세척하는 방법도 있다
