뇌에게 주는 영양제, 웃음 ~~~

 오늘 기분이 어뗘 십니까 ?

 만약 기분이 안 좋고, 가슴이 답답하고, 머리까지 무겁게 느껴지면

      뇌의 컨디션이 좋지 않아서 그렇습니다.

 

 산책을 갈 수도 있고,좋아 하는 간식을 먹을 수 있고, 친한 벗과

      대화를 나눌 수도 있습니다.

      모두 뇌가 좋아하는 방법입니다.

 

      만약 위의 방법을 쓸 상황이 아니라면 아주 쉬운 벙법이 하나

      알려 드리겠습니다.

 

  입꼬리를 살짝 위로 올리고, 그냥 웃으십시요.

       소리를 내어 웃으면 더 좋습니다.

 

      15개의 안면 근육을 동시에 수축 시키고 몸속에 있는 650개의

      근육 가운데 203 개를 움직이는 최고의 뇌운동이 웃음 입니다.

 

      어린아이는 하루에 300~500 번을 웃는데, 어른들은 7~10번 정도

      웃는다고 합니다. 한번 크게 웃으면 하루 수명이 연장 된다고

      합니다. 웃음이 심장병과 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

 

      웃으면 복이 온다는 것은 다 아는 사실입니다.

      웃으면 뇌가 궁정적이고 적극적이고 창의적으로 움직이기 시작함.

      그냥 웃으세요. 웃는 일이 없어도, 화나는 일이 있어도 그냥 자신을

      향해서, 세상을 향해서 웃으세요. "좋은글 중에서"```