본문 바로가기




 오늘 기분이 어뗘 십니까 ?

 만약 기분이 안 좋고, 가슴이 답답하고, 머리까지 무겁게 느껴지면

      뇌의 컨디션이 좋지 않아서 그렇습니다.

 

 산책을 갈 수도 있고,좋아 하는 간식을 먹을 수 있고, 친한 벗과

      대화를 나눌 수도 있습니다.

      모두 뇌가 좋아하는 방법입니다.

 

      만약 위의 방법을 쓸 상황이 아니라면 아주 쉬운 벙법이 하나

      알려 드리겠습니다.

 

  입꼬리를 살짝 위로 올리고, 그냥 웃으십시요.

       소리를 내어 웃으면 더 좋습니다.

 

      15개의 안면 근육을 동시에 수축 시키고 몸속에 있는 650개의

      근육 가운데 203 개를 움직이는 최고의 뇌운동이 웃음 입니다.

 

      어린아이는 하루에 300~500 번을 웃는데, 어른들은 7~10번 정도

      웃는다고 합니다. 한번 크게 웃으면 하루 수명이 연장 된다고

      합니다. 웃음이 심장병과 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

 

      웃으면 복이 온다는 것은 다 아는 사실입니다.

      웃으면 뇌가 궁정적이고 적극적이고 창의적으로 움직이기 시작함.

      그냥 웃으세요. 웃는 일이 없어도, 화나는 일이 있어도 그냥 자신을

      향해서, 세상을 향해서 웃으세요. "좋은글 중에서"```

 

 

  • ?
    돌고래 2008.09.07 02:09
    안녕하세요 ? 회원님들~~~
    금년 2월달 부터 수 백장의 사진을 조사해 보아도 글 내용에 맞는 사진이
    넉장 밖에 없어서 이것만 올립니다 .사진에 나오는 주인공님들 죄송 합니다.
    웃음 참피온~~~솔바람님 당첨.
  • ?
    인어공주 2008.09.07 02:09
    맞읍니다 !맞고요! 여기서 뵙네요 !사진으로......
    우리산악회 여러분 들은 다 웃음이 많으 시더라구요,
    사진만 봐도 따라웃게 되네요 방년 십팔세는 훌~~~~쩍 넘었건만 웃음은 방년십팔세세세!!!!
    고래님 감사합니다, 언제 뵐까요?
  • ?
    강산 2008.09.07 02:09
    역시 돌고래님 덕분에 마음속으로 부터의 기쁨을 많이 느끼고, 웃고 평화를 느낌니다.
    한동안 뵙지 못한분 보고 싶었는데 사진을 보니 반갑습니다.
  • ?
    k2 2008.09.07 02:09
    ㅎㅎㅎ.....................ㅋㅋㅋ
  • ?
    산이슬 2008.09.07 02:09
    그리운분들의 웃는모습들 언제봐도 아름답네요~~
    돌고래님 덕분에 저도 한바탕 웃게되서 컨디션이 최상입니다....ㅎㅎㅎ
  • ?
    행복 2008.09.07 02:09
    햐!~

    돌고래님 글 안올리모 ~
    볼게없내요..ㅠㅠㅠㅠ
    맞아요 웃어야지요 함바탕!~~~~~
    k2님 항상 ㅎㅎ ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋ얼굴도 ㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅎ로~~~~
  • ?
    새벽소리 2008.09.07 02:09
    웃는 모습들 뵈니 저도 덩달아 미소가 지어지네요~ *^0^*
  • ?
    solbaram 2008.09.07 02:09
    구름님, 그리고 지다님 누구든 Authority 가 있으신분 세번째 사진좀 지워주세요.
    돌고래님께 부탁했는데 지금까지 있군요. 파리 들어가기전에 빨리좀 지워주세요.
  • ?
    행복 2008.09.07 02:09
    솔바람성님!~
    내가 Me 을 지적하면서 파리소리을햇는데 ~~
    마~~~행님 쪽으로 했는것으로 표현이 된걸로 오해을한것같아..
    ******사과합니다.*******.
    행님에 환한얼굴 얼마나 밝고 맑고 즐겁고 행복해 보이잖아요...
    내 존경하는성님이신데...
    내 글 표현이 마음상했다면 의미가 행님을 지적한게 아니예요..
    나"을지적한것이지요..
    제"입좀 보소 ㅎㅎㅎㅎ
    행님보다 더~~크다
    이래서또 웃잖아요 우리 만나면 헉!해요 행님사랑해^^
    표현잘못한 동상^^
  • ?
    솔바람 2008.09.07 02:09
    괜찮아요 행복님, 처음부터 맘에 들지않은 사진이었지만 돌고래님 마음 상할까봐 아무소리 않했던거얘요. 지다님과 연락이 닿는데로 지울것입니다.
  • profile
    지다 2008.09.07 02:09
    솔바람님과 수지님이 부탁한 사진을 지우기는 했습니다만, 아시다시피 저는 게시판지기를 사임하였으니까, 앞으로는 사진 올릴 때 한 번 더 생각하고 올리고, 또한 문제가 되면 당사자들 끼리 해결하시기 바랍니다.
    참고로, 인어공주님이 올린 사진은 제가 실수로 회원전용으로 옮긴 것이 아니라, 본인들이 꺼려할 수 있는 사진이 3-4개가 있어서 제가 임의로 옮긴 것이었습니다.

    구름총무님, 제발 저의 게시판관리 권한을 거두어 주시기 바랍니다.
  • ?
    솔바람 2008.09.07 02:09
    지다님 감사합니다. 지다님은 영원한 게시판지기
  • ?
    돌고래 2008.09.07 02:09
    앞으로는 사진 올릴때 한번더 생각하고 올리고,? 당신 이말 누구한태 한말이어 ?
    그리고 내가 올린글에 나하고 상의도 없이 마음대로 지우는거요
    대단 하시구만....
  • profile
    지다 2008.09.07 02:09
    돌고래님 한테 한 얘기가 아니고 일반론으로 한 얘기입니다.
    그리고, 이렇게들 나오시기 때문에 저도 게시판지기 못하겠다고 하는 겁니다.

    상의도 없이 마음대로 지운 건 죄송하지만, 그건 저한테 애기하지 마시고 솔바람님과 수지님에게 직접 얘기 하시지요. 저도 시간이 남아 돌아서 이 짓 하는 것이 아닙니다.

    왜 그렇게 감정적으로 나오시는지는 모르겠지만, 앞으로는 말 섞지 않고 피해 다니겠습니다.

List of Articles
제목 글쓴이 조회 수
*** 베이산악회 회장님 송별식&취임식 합동*** *베이산악회 회장 송별식& 취임식 합동! * ***베이산악회"바람내음"* ** 회장님직 마무리하면서 바람내음"회장님 그동안 물심양면으로 수고 많았읍니다 물러나시... 4 행복 2726
사진 올렸습니다. 9 월 첫째산행 사진 찿아가세요~~~~~~~ ㅎㅎㅎ..........ㅋㅋㅋ 1 k2 2358
(특보) 보고 드립니다, 모든~~분 들이 걱정해 주시고 성원 해주신 덕에 전원다 무사히 잘~` 가정 으로 금방 돌아 왔읍니다. 실날한 보고 지금부터~~~ 일 번 타자: 사나이님이 볼일이 급... 11 인어공주 2269
정복 축하합니다! ******해프돔 정복 을 축하합니다 **** 산이슬님!산제비님! 인어공주님!내장산님 사나이님!여장부님! 길손님* 햐 !~드디어 해내셨내요!~ 이슬님 전화 온것 못받았... 7 file 행복 2410
일년에 두번 있는 노스페이스 샘플세일 내일 부터 시작 인데요. 빨리 오실 수록 많은 물건이 있답니다. 가장 커다란 세일이고 싼 가격에 좋은 물건 장만할 수 있는 기회입니다. 6 에코맨 3348
K2님 전에 요세미티 가서 찍은 사진 안 주세요? 메모리얼 데이에 거 버날 폭포 위에서 찍은 사진들 아직 안 주신 것 같은데? 아직 있나요? 2 구름 2596
베이산악회 회원님 한가위 추석 명절 잘보내세요!~ .*"'"*. 보름달 * ^o^ * 처럼~ '*.,.*' /)/) 예쁘고행복(^-^)한 추석 보내세요~ 해피추석~~~~♬♬♬ ┏┯(^0^)ノ ┏┛ㅁ┗♬♩♪ ┗⊙━━⊙♡┛=3 행복드림 *********베이산악회 회... 5 행복 3259
UPS (유난히 편한 사람) (제목을 바꾸기 위해 이쪽으로 옮겼습니다) 정말 솔바람님께 꼭맞는 UPS acronym 풀이를 강토님께서 잘 하셨네요. 은근히 지식과 지혜를 많이 갖고 계셔 옆에 다... 9 sooji 2244
요세미티 해프돔 9/16~18 산행 #2 드뎌 자는 곳을 예약했습니다! Yosemite Housekeeping camp 로, 그것도 "by river" site으로요. 여기는 방학끝난 주중이니 가능하지 아니면 잡기 힘든곳이랍니다.... 29 내장산 2626
회장 추대 조기 마무리 지금까지 상황으로 보아서 처음에 계획했던 9월 14일 이전에 베이산학회 2대 회장 추대건을 조기에 마루리 지을 수 있을 것 같습니다. 회장 추대/선출 공고안의 ... 6 구름 2524
지난사진들... 컴터에 잠겨있던 사진들을 정리하다가 회원님들의 개인사진들을 올려봅니다. 넘 오래되었죠?... 지난 4월부터 잠들어 있던 사진들 입니다..ㅎㅎ 엔젤 아일랜드에... 3 산이슬 2349
아~~무 문제 없~~~~음다, 지다님 과 인어공주 는 아무 문제 없음~~다, 남남이 모여서 극~윽~히 정상적인 과정 임~~다,열아홉 시간 이십삼분 동안 속상하게 한것 죄송 함~다, 걱정 해주신 ... 1 인어공주 2440
요세미티 해프돔 벙개산행 제안 안녕하세요? 제가 요즘 산행에 푸~욱 빠져서리...^^ 매일 집앞에 민둥산인 미션픽만 다니다가 베이산악회에서 함께한 산행이 넘 좋아서여. 요세미티 해프돔을 꼭 ... 17 내장산 2296
회장 추천란 추천하는 회원: 추천인: 이유: 추천인에 대한 부정적인 댓글은 삼가해 주시길 바愎求? 24 구름 2428
뇌에게 주는 영양제, 웃음 ~~~ 오늘 기분이 어뗘 십니까 ? 산책을 갈 수도 있고,좋아 하는 간식을 먹을 수 있고, 친한 벗과 대화를 나눌 수도 있습니다. 모두 뇌가 좋아하는 방법입니다. 만약 ... 14 file 돌고래 2263
Board Pagination Prev 1 ... 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 ... 187 Next
/ 187