본문 바로가기




 오늘 기분이 어뗘 십니까 ?

 만약 기분이 안 좋고, 가슴이 답답하고, 머리까지 무겁게 느껴지면

      뇌의 컨디션이 좋지 않아서 그렇습니다.

 

 산책을 갈 수도 있고,좋아 하는 간식을 먹을 수 있고, 친한 벗과

      대화를 나눌 수도 있습니다.

      모두 뇌가 좋아하는 방법입니다.

 

      만약 위의 방법을 쓸 상황이 아니라면 아주 쉬운 벙법이 하나

      알려 드리겠습니다.

 

  입꼬리를 살짝 위로 올리고, 그냥 웃으십시요.

       소리를 내어 웃으면 더 좋습니다.

 

      15개의 안면 근육을 동시에 수축 시키고 몸속에 있는 650개의

      근육 가운데 203 개를 움직이는 최고의 뇌운동이 웃음 입니다.

 

      어린아이는 하루에 300~500 번을 웃는데, 어른들은 7~10번 정도

      웃는다고 합니다. 한번 크게 웃으면 하루 수명이 연장 된다고

      합니다. 웃음이 심장병과 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

 

      웃으면 복이 온다는 것은 다 아는 사실입니다.

      웃으면 뇌가 궁정적이고 적극적이고 창의적으로 움직이기 시작함.

      그냥 웃으세요. 웃는 일이 없어도, 화나는 일이 있어도 그냥 자신을

      향해서, 세상을 향해서 웃으세요. "좋은글 중에서"```

 

 

  • ?
    돌고래 2008.09.07 02:09
    안녕하세요 ? 회원님들~~~
    금년 2월달 부터 수 백장의 사진을 조사해 보아도 글 내용에 맞는 사진이
    넉장 밖에 없어서 이것만 올립니다 .사진에 나오는 주인공님들 죄송 합니다.
    웃음 참피온~~~솔바람님 당첨.
  • ?
    인어공주 2008.09.07 02:09
    맞읍니다 !맞고요! 여기서 뵙네요 !사진으로......
    우리산악회 여러분 들은 다 웃음이 많으 시더라구요,
    사진만 봐도 따라웃게 되네요 방년 십팔세는 훌~~~~쩍 넘었건만 웃음은 방년십팔세세세!!!!
    고래님 감사합니다, 언제 뵐까요?
  • ?
    강산 2008.09.07 02:09
    역시 돌고래님 덕분에 마음속으로 부터의 기쁨을 많이 느끼고, 웃고 평화를 느낌니다.
    한동안 뵙지 못한분 보고 싶었는데 사진을 보니 반갑습니다.
  • ?
    k2 2008.09.07 02:09
    ㅎㅎㅎ.....................ㅋㅋㅋ
  • ?
    산이슬 2008.09.07 02:09
    그리운분들의 웃는모습들 언제봐도 아름답네요~~
    돌고래님 덕분에 저도 한바탕 웃게되서 컨디션이 최상입니다....ㅎㅎㅎ
  • ?
    행복 2008.09.07 02:09
    햐!~

    돌고래님 글 안올리모 ~
    볼게없내요..ㅠㅠㅠㅠ
    맞아요 웃어야지요 함바탕!~~~~~
    k2님 항상 ㅎㅎ ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋ얼굴도 ㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅎ로~~~~
  • ?
    새벽소리 2008.09.07 02:09
    웃는 모습들 뵈니 저도 덩달아 미소가 지어지네요~ *^0^*
  • ?
    solbaram 2008.09.07 02:09
    구름님, 그리고 지다님 누구든 Authority 가 있으신분 세번째 사진좀 지워주세요.
    돌고래님께 부탁했는데 지금까지 있군요. 파리 들어가기전에 빨리좀 지워주세요.
  • ?
    행복 2008.09.07 02:09
    솔바람성님!~
    내가 Me 을 지적하면서 파리소리을햇는데 ~~
    마~~~행님 쪽으로 했는것으로 표현이 된걸로 오해을한것같아..
    ******사과합니다.*******.
    행님에 환한얼굴 얼마나 밝고 맑고 즐겁고 행복해 보이잖아요...
    내 존경하는성님이신데...
    내 글 표현이 마음상했다면 의미가 행님을 지적한게 아니예요..
    나"을지적한것이지요..
    제"입좀 보소 ㅎㅎㅎㅎ
    행님보다 더~~크다
    이래서또 웃잖아요 우리 만나면 헉!해요 행님사랑해^^
    표현잘못한 동상^^
  • ?
    솔바람 2008.09.07 02:09
    괜찮아요 행복님, 처음부터 맘에 들지않은 사진이었지만 돌고래님 마음 상할까봐 아무소리 않했던거얘요. 지다님과 연락이 닿는데로 지울것입니다.
  • profile
    지다 2008.09.07 02:09
    솔바람님과 수지님이 부탁한 사진을 지우기는 했습니다만, 아시다시피 저는 게시판지기를 사임하였으니까, 앞으로는 사진 올릴 때 한 번 더 생각하고 올리고, 또한 문제가 되면 당사자들 끼리 해결하시기 바랍니다.
    참고로, 인어공주님이 올린 사진은 제가 실수로 회원전용으로 옮긴 것이 아니라, 본인들이 꺼려할 수 있는 사진이 3-4개가 있어서 제가 임의로 옮긴 것이었습니다.

    구름총무님, 제발 저의 게시판관리 권한을 거두어 주시기 바랍니다.
  • ?
    솔바람 2008.09.07 02:09
    지다님 감사합니다. 지다님은 영원한 게시판지기
  • ?
    돌고래 2008.09.07 02:09
    앞으로는 사진 올릴때 한번더 생각하고 올리고,? 당신 이말 누구한태 한말이어 ?
    그리고 내가 올린글에 나하고 상의도 없이 마음대로 지우는거요
    대단 하시구만....
  • profile
    지다 2008.09.07 02:09
    돌고래님 한테 한 얘기가 아니고 일반론으로 한 얘기입니다.
    그리고, 이렇게들 나오시기 때문에 저도 게시판지기 못하겠다고 하는 겁니다.

    상의도 없이 마음대로 지운 건 죄송하지만, 그건 저한테 애기하지 마시고 솔바람님과 수지님에게 직접 얘기 하시지요. 저도 시간이 남아 돌아서 이 짓 하는 것이 아닙니다.

    왜 그렇게 감정적으로 나오시는지는 모르겠지만, 앞으로는 말 섞지 않고 피해 다니겠습니다.

  1. No Image

    초심으로 돌아가기

    사랑하는 우리 회원 여러분 그리고 아직 망설이고 계시지만 산을 좋아하시는 여러분, 요즘 우리 산악회에서 조금씩 삐걱 거리는 소리가 들리네요. 하긴, 상당히 ...
    By에코맨 Reply7 Views2280
    Read More
  2. No Image

    죄송합니다,

    제가 정보를 잘 몰라서 잘못올린 사진이 뒤로 밀려서 찿기가 까다롭군요 !다음 부턴 사진 안 올리겠읍니다, 그리고 포토 갤러리에 보면 다 인물 사진 인데 왜 내...
    By인어공주 Reply5 Views2416
    Read More
  3. [가입인사] 고블루와 야옹

    안녕하세요, 가입과 동시에 요세미티 여정 즐겁게 다녀 온 '고블루'와 '야옹' 뒤늦게 인사 드립니다. (기억 안나시는 분들도 계실텐데... 어떻게 소개해야 되나.....
    By고블루 Reply13 Views2291 file
    Read More
  4. No Image

    가입 인사 드립니다.

    안녕하세요?? 친구따라왔읍니다. 산행에 관심도 있고 살도빼고 건강에 좋고 아이들과 함께 할 수 있어 좋을듯하고 두루두루 좋을듯하여 가입하였읍니다. 잘 부탁 ...
    By쵸코파이 Reply6 Views2442
    Read More
  5. No Image

    가입 인사 드립니다

    산을 자주 가지는 못하지만 많이 좋아합니다. 미국에 온 이후론 오히려 바깥의 산만 다니게 되네요. 집 앞의 동산만 몇 번 가보고 등산은 한번도 못 해봤습니다. ...
    By모놀 Reply5 Views2649
    Read More
  6. 순간 포착.

    험한 산행에 건강 조심하시고 . 아침 저녁으로 따끈한 차를 드셔요. 그리고 즐감하세요 ~~~
    By돌고래 Reply7 Views2710 file
    Read More
  7. No Image

    가입인사 드립니다

    안녕하세요 산을 잘 타지는 못하고 그냥 산이 좋아서 가족들하고 가끔씩 올라가는 정도 입니다. 우리가족끼리만 가게되니까 별 재미도 없구 가족들이 무슨일이 있...
    By대한민국 Reply9 Views2627
    Read More
  8. 어떻게 실었는지 ~ 그것이 궁금 ?

    너무 합니다~~~
    By돌고래 Reply10 Views2443 file
    Read More
  9. No Image

    손톱이나 발톱이 빠졌을때

    경험 해보신분 들은 아시겠지만 혹시 <안 >경험한분 을 위하여..... 원인은 여러가지 사연 이 있겠지만,... 이럴경우 빼지말고 new skin 쉽게 상처에 바르는 접착...
    By인어공주 Reply6 Views7732
    Read More
  10. 산이슬님아!~

    산이슬님! 어이구 !~ 단단한줄 알았던이 ~ 별수없군 ㅎㅎㅎ 이슬님도 몸살에 감기까지.. 그몸으로 후기까지 사진까지 내가 빨리쳉겨줘야 다음산행에 하자없이 출...
    By행복 Reply16 Views2518 file
    Read More
  11. No Image

    권한을 주세요

    사진을 다운 받고싶으나 아직 초보인지라 권한이없다네요 !
    By인어공주 Reply2 Views2689
    Read More
  12. No Image

    돌고래님, 마징가님, 구름님, 인어공주님 사진 가져가...

    요아래 링크 누르시고요. 로그인이 되있어야 합니다. http://www.bayalpineclub.net/bbs/board.php?bo_table=photo_member&wr_id=12 다음 주에 지우겠습니다.
    By에코맨 Reply2 Views2801
    Read More
  13. No Image

    제안된 Trail 분석

    에고, 저도 지다님 닮아가는 거 아닌지 모르겠네요. 너무 자주 들리니 말이에요. ㅋㅋ 궁금해 하실 것 같아 지금까지 제안된 Trail에 대한 분석을 해 봤습니다. ...
    By에코맨 Reply1 Views2401
    Read More
  14. 운봉공주님 병문안 빨리완쾌하시길!~

    큰성님!~ 아이구!~ 난 성님이 아픈줄 몰러고 내"아픈생각만.. 안그래도 나보다 먼저 두내외 가시길레.. 햐!~ 역시 달련돼셨구나 했지요.. 그런데 휴후증이 오셨내...
    By행복 Reply26 Views2916 file
    Read More
  15. No Image

    가입인사

    안녕하세요 . 이렇게 글을 올리는것이 처음이라 조금전에 한것이 그냥 날아가 버렸네요... 그래서 연습을 한번하고 했더니 됐어요... 앗싸~ 저는 저번주 "big bas...
    By맛살 Reply8 Views2543
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 ... 187 Next
/ 187