악마산에서 천사로 거듭나기 4탄 점진산행 시리즈
평지만 터덜터덜 걸어도 체력이 왕창 붙어준다면
숨이 가쁜 언덕길을 올라가지 않아도 페활량이 좋아진다면
한여름 에어콘바람에 뼈속까지 서늘해도 순환계가 원할해진다면
고통없이 동영상속 대자연의 환희가 내 경험으로 전이 된다면
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얼마나 좋겠습니까?
그렇다고 허구헌날 부러워만 할 수도 없는일입니다.
저급체력이 부러워하는 양만큼 고급으로 환원된다면 저 역시 산행고수가 되어있을터.
노력하는 흉내라도 내보고 싶습니다. 4번에 걸쳐 마운틴 디아블로 정복기를 구상했습니다.
점차적으로 고도를 올려가면서 적응해보려합니다. 집근처의 산도 엄두를 못내면서
맘은 늘 Calif. 14ers를 꿈꾼다는게 왠지 비양심적인듯 느껴졌습니다.
제1 탄은 6.5마일 1650고도부터 Falls trail loop 시작하고
제 2탄은 7.8마일 2300 피트 Eagle Peak
제 3탄은 9.9마일 3000 피트 Mt. Olympia peak from Regency Dr.
제 4탄은 13 마일 3900 피트 Twin Peak, Eagle Peak
정해진 시간에 산행을 하면 좋겠지만 제 불우한 현실상 목요일과 금요일중 변동이 될수도 있습니다.
홀로산행을 계획했는데 혹시 저와 같이 저급체력 탈피를 희망하시는분이 계실까 알립니다.
금요일에 1탄 산행 시작합니다. 시간과 마음이 되시는분 환영합니다.
조언, 충고... 모두 환영합니다.
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제가 그 전에 Series산행에 대해서 올린적이 있는데 Diablo가 그런거 하기에는 딱 좋은거 같아여. 쉬운코스부터 악으로 깡으로 가야 하는 코스까정 있으니... 저도 산악회 들어와서 디아블로는 딱 한번 가보고 너무 힘들어서 갈 엄두를 못냈는데 인제는 또 한번 가보고 싶네여.
ㄸ ㅂ 좀 빼고... -
미둘레헴 줄이기가 지구 반바퀴를 걷는거보담 더 힘들어요
특히 음식하는 사람들은 더더욱... -
소라님의 멋진 계획을 응원합니다.
우리 몸의 근육은 체력적으로 감당할 수 있는 한계를 살짝 넘어 손상을 입은 후 회복되는 과정에서 더 크고 단단하게 자라난다고 합니다.
4탄까지 마치고 나면 아이언맨으로 거듭 나실거라 확신합니다.
혹시 5탄이 필요하시면 15마일 5000피트짜리 4 peak hiking도 있습니다. ^^
http://www.norcalhiker.com/mount-diablos-four-summits/
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4차 성공하면 5차는 리드해주시는거죠?
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5차 코스는 창꽃님 리드로 한번 가본적이 있습니다.
기쁜 마음으로 함께 하겠습니다. ^^
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캡처해서 공증받으러 갑니다 야호!
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와! 이거 한번 합시다. 소라님 4탄까지 하고 나면..
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Class3 3박4일의 backpacking 산행을 신청만 하고 아무짓도 안하고 있는데 이렇게 구체적인 계획을 세우시다니 대단하세요 . 열렬히 응원합니다. 360도 파노라마로 지평선밖에 없는 이 곳에 있는 저도 자극 받아 gym에서라도 열심히 훈련 하겠습니다. 뛰러 가야지, 휘리릭~
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원래 제 주특기가 주위사람 선동하고 정작 본인은 치고 빠지는 성격이에욤.
일주일에 한번 하는게 과연 효과가 있을런지... -
소라님 ~~홧팅~~열정이 대단하십니다
언제 소라님 체력을 따라갈수 있을지 ~~ ㅎ
저질체력의 나락으로 곤두박질 치고 있습니다 ㅎㅎ -
이슬님 저 삐졌어여...
무심하기로 그리 무심하게 우릴 버려두시다니요. 흥!!!하도 오래되서 못알아볼터이니 명찰 달고 나오세욧.
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산행안내 자동 출책 사용에 대하여(제안)
산행안내에 불필요하게 댓글이 많아 지는것 같아서 이쪽으로 옮겼습니다. 출책(시험가동) (Goole Spread Sheet로 각 Cell에 참석하시는분 이름을 입력하면 숫자가... -
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저희 홈페이지 사용시의 문제를 알려 주세요
선비님, 아지랑님 등 여러 분이 베이산악회 사용시 문제가 있다고 알려 오셨습니다. 저는 개인적으로 이런 문제를 겪어 본 적이 없습니다. 제가 사용하는 HW, OS,... -
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산행안내에 관한 부탁의 말씀
금요일 저녁에 하는 출석 체크를 보다 쉽게 하기 위해 다음 몇 가지를 제안합니다. * 참가 여부는 최대한 주중에 빨리 올려 주세요. 늦어도 금요일 저녁 7시 이전... -
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월요일과 자전거
오는 월요일이 휴일입니다. 날씨가 겨울 치고 겁나 좋습니다. "자전거를 타고 싶다!" 이런 느낌이 오면 여기에다 소원을 빌어 보세요. 누가 압니까? 성취될는지..... -
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2013 Ca14ers 산행계획.
5월부터 2013 Ca14ers 산행을 계획 하고있습니다 두그룹으로 나누어 진행합니다 (베어님이^^ 계시므로 가능할것 같네요) 1진은 Summit 팀 5- 7명, 2진은 Lake (베... -
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Grand Canyon : Royal Arch Loop Trail
Grand Canyon, Royal Arch Loop Trail 을 가려고 합니다.. 기간은 4월 18일에서 4월 25일 @@ 1주일 이라는 여정이 조금 맘에 걸리지만 .. 여러 리뷰를 읽어 보고... -
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Mt. Langley 갈까요 ?
Mt. Langley를 가려고 구상 중 입니다.. ^^ 전체 일정은 2박 3일로 하고요.. 2월 1일 또는 2월 8일을 생각 중에 있습니다.. 이렇게 생각하는 이유로는 겨울철 고... -
금주 수요일이나 목요일에 SF에서 바이크 라이딩?
같이 하실 분 수 있는 분이 계시면 구체화 해 볼까 합니다. (쪽지나 메일, 전화로 알려 주셔도 좋아요. 의논 먼저, 공지는 구체화된 후.) 예상 경로는 첨부한 사... -
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크리스마스 이브 눈산행
올해 크리스마스를 같이 보내자는의견이 많습니다. 12월 24일 1박을 눈산행으로 Castle Peak에서 같이 합시다. 12월 23일-- 각자 가족단위로 자유롭게. 밤 스키등... -
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주중 산행방
저는 주중(월화수목)에 혼자 산행을 하고 있습니다 혹시 주중에 같이가실분 계시면 공지를 올려보도록 하겠습니다. -
금요일 치맥 먹벙 합니다.. ^^ (약속 장소 / 시간 변경...
잘지내고 계시지요.. 이번 주에는 약간의 맥주와 함께.. 치킨으로 가벼운 저녁을 함께 할까 합니다.. ^^ 일단 제가 생각 나는곳은 99치킨 인데요.. 더 좋은곳 아... -
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B&H Trial Course
요즘 토요일 산행안가면 가끔씩 혼자서 Biking 하는 Course인데요. 겨울오기전에 한번쯤 해보셔도 좋을듯해서 추천Course로 올립니다. 편도 7.5Mile에서 4.5 Mile... -
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자유게시판 최신글
자유게시판 최신글을 보니께 등록한 순서대로 계속 Display가 되고있는것 같은데요. 그럴경우 좀 시간이 지났음에도 계속 댓글이 달리는 경우는일부러 찾아가서 ... -
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산악회 봉사활동
지난해에도 거론된, 산행 보수 / 봉사활동에 의견이 다시 오르고 있네요. 이웃 산악회에서도 이미 했다는 소식 http://sf.koreatimes.com/article/740826 도 주시... -
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bike-n-hike 자전거와 하이킹 결합 - Point Reyes
출처: http://www.weekendsherpa.com/stories/bike-hike-to-arch-rock-point-reyes/지도: http://www.nps.gov/pore/planyourvisit/upload/map_trailssouth.pdf #1... -
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7/4 번개 산행 구상
7/4 수요일은 독립기념일 휴일입니다.조금 먼 곳으로 산행을 하루 다녀 올까 구상해 보고 있습니다. 일단 전에 제가 올렸던 Chico 의 Upper Bidwell Park 를 생각... -
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6/23 부정기산행.
며칠동안 게시판을 들여다 봐도 6/23 일 부정기산행이 뜨질않아, 산행지 추천를 받습니다. 아니면 흰님중에 한분이 올리셔도 ' 딱이다' 이고요. -
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베이 산악회 대표총무에서 회장체재로 바꾸는 것은 어...
먼저 일 년 동안 수고많이 하신 죠니워커 대표총무님을 비롯하여 여러 임원님, 그리고 회원님들께 고마운 마음을 전합니다. 많은분들의 의견이 있겠지만, 저의 혼... -
Bidwell Park in Chico, CA
치코에 있는 비드웰 공원은 전에 우연히 발견한 곳인데 바위가 많은 계곡과 자전거 타는 길이 멋있어 보이는 곳입니다. 아직 못 가보았구요. 고도변화가 800 피트... -
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TABLE MOUNTAIN 가면 안 될까요?
새내기입니다. 그렇지만 이렇게 제안을 해도 되겠죠? 아름다운 야생화가 만발하는 시기라고 들었습니다. 혼자서 갈 작정이였는데 이렇게 회원이 되었으니 같이 가...
제 생일 선물 미리 해주실 분도 급구합니다.
찬조/우정 산행 같이 해 주실 분 백골난망입니다.
우버헬기 타고 내려오게 되면 차삯이 많이 나올까... 걱정도 됩니다 ㅎㅎ