2019.01.24 20:58
당신의 혈관이 깨끗해야 하는 이유?
오늘 자료를 찾다가 우연히 발견한,
짧으면서도 재미있고 또 많은 생각을 해 보게하는,
알짜배기 볼 거리인 것 같아 공유해 드립니다.
결국, 많이 걷는 사람이 복이 있나니로 귀결 되네요. ^^
2019 년 1 월 마일
2018 동사 산행기록
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자극이 되네요. 걸읍시다. 좋은 영상 공유 해주셔서 감사 합니다.
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혈관질환이 참 무서운 거네요!
장시간 저강도 운동이 여기에 최고라네요.
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2019 년 1 월 마일
금년 부터 2019 년 1 월 까지 회원 총거리가 921.4마일입니다. Mile Report : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1S1P_cZOcawPBYCEsfQ70257l6nJYkbhg7nDnR1... -
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당신의 혈관이 깨끗해야 하는 이유?
오늘 자료를 찾다가 우연히 발견한, 짧으면서도 재미있고 또 많은 생각을 해 보게하는, 알짜배기 볼 거리인 것 같아 공유해 드립니다. 결국, 많이 걷는 사람이 복... -
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2018 동사 산행기록
올해의 제 산행 기록을 공유합니다. 총 마일: 641 mi 총 게인: 126,421 ft (24 mi) 총 산행 횟수: 50 700 마일 정도 예상했는데 조금 못 미치네요. 내 년엔 좀 더... -
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한국에서 인사드립니다
여러분 안녕하세요? 최근 2주 동안 산행도 못하면서 머나먼 한국에서 이 추운 날씨에 묵묵히 회사일 하고 있습니다. 오랜만에 느끼는 차고 신선한 공기는 가슴을 ... -
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보배
오늘 샌프란시스코 탐방을 다녀왔습니다. 많은 준비를 하시고 리드해주신 보해님의 수고에 감사드립니다. 처음 가보는 아름다운 길에 또 감탄과 행복을 느꼈어요.... -
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Dec 2018 Mileage Report
12 월 산행기록으만으로 만들어보았습니다 혹시 회원님 이름이없는 경우는 12월 산행기록이없기때문입니다 다른오해없으시길 그리고 이표는 산행후기를기준으로 ... -
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산행중 방귀를 꼈을때 대처요령
안녕하세요. 방귀가 맞는말인지 , 방구인지, 빵구인지 정확한 표현이 무언가는 잘모르겠습니다. 저희 남쪽 지방에서는 예로부터 방구라 불렀고 냄새가 심해 내가 ... -
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회원별 산행 현황 Spread Sheet 활용
지난 토요일 이벤트 산행때 대표총무 창공님이 산악회의 단합을 위해 재미로 여러가지 상을 만들어 주는걸 보았습니다. 그중 최고로 많이 걸은 분, 최다로 공지 ... -
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'한국건강관리협회' 건강검진 정보
안녕하세요? 크리스탈 입니다. 요번 산행에서 건강검진에 대한 이야기가 나와서 제가 소개받았던 곳을 저도 소개해 드리고자 합니다. ' 한국건강관리협회' 라는 ... -
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12/3(월)~7(금) SUNSET HIKING
SUNSET HIKING 12/3(월), 4(화), 5(수): 6pm 12/6(목), 7(금): 5pm 준비물: 우의.light. 방한복.물 올라가는데 1.7mile 내려오는데 1.7mile 왕복 3.4mile 1시간 ... -
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베이 산악회가 건재하는 이유
겨우 이틀 산행을 하고 이렇게 큰 제목의 글을 올릴 수 있는 용기가 어디서 나온건지는 잘 모르겠습니다. 그렇지만, 그 두 번의 산행에서 분명하면서도 자명한 답... -
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처음 해 본 우중산행
회원님들께 감사드립니다. 이런 산악회가 있어서 2018년 마지막 달의 첫 날, 첫 산행을 하게 된 초록은 너무 행복했습니다. 온통 너무나 아름다운 빛깔, 초록 나... -
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함께 걸으며 !!
"함께 산길을 걷는 사람들이 있습니다. 때론 혼자걸으며 명상도 좋지만 왁짜지껄하게 떠들며 함께 걷다 가끔은 눈총도 받습니다. 속마음을 털어놓을수 있는 사람... - Read More
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구글 오프라인 지도 활용법 & 찿아오시는길 링크
안녕하세요. 보해입니다 비가 추적추적 내리는게 늦가을에서 겨울로 접어들었다는 알림인가 봅니다. 이번주 토요일 정기산행으로 Tarwater 가 올라와있네요. 공지...
