허리가 안좋은 분들이 몇 있다고 해서 올립니다. 이전 산행에서 드셨던 체리가 특별한 효험이 있고 olive oil, soy, green tea, and fruits and vegetables – 밝은 색이 나는 야채 등이 좋다고 합니다. 자세한 내용은 아래의 링크로 가보세요:http://newyork.cbslocal.com/2010/10/29/study-foods-can-help-you-fight-back-pain/http://www.rd.com/living-healthy/how-to-eat-to-ease-back-pain/article185702.html
허리뿐만아니라, 전체적으로 건강에 좋을것 같네요.
좋은 정보 그리고 배려 감사.