얼마전 KBS 1 - [생로병사의 비밀 - 산소]편에 안내된 내용입니다.
우리가 흔히 얘기하는 산림욕 있잖아요~
산림욕이 좋은거는 아는데, 왜 좋은지, 막연히
나무에서 내뿜는 뭐가 좋다고,,,,,,,,
<피톤치드>라고 들어보셨죠?
그럼 피톤치드는 왜 생기고, 우리에게 왜 좋은지 들어보실래요?
우리가 산에가면 피부로는 느끼지 못하나 숲속에 가면 기분이 상쾌해지고,
사람들이 숲에가면 화를 내거나 기분이 나빠지는 것을 볼 수 없고,
모두들 즐거운 마음으로 숲을 거닐고 기쁜 마음으로 산을 내려오게되죠.
이것은 나무에서 생성되는 <피톤치드>라는 물질때문이고,
숲이 가지고 있는 싱그러움과 숲의 정기를 느끼기 때문이죠.
그렇다면 나무는 무슨이유로 피톤치드를 만들어내는 것일까?
하찮은 미생물에서 만물의 영장인 인간에 이르기까지
생물이라는 존재는 생존하기위한 다양한 기능을 가지고 있는데,
피톤치드는 나무에게 " 자신을 보호하기 위한 비밀병기" 라고 할 수 있죠.
즉 이 비밀병기를 가지고 있기 때문에 나무는 수백년, 수천년을 살아갈 수 있는거죠.
(인간이 파괴만 하지 않는다면--)
인간이 알지 못하는 자기만의 오묘하고 섬세한 비밀병기,
자기만의 규칙을 철저히 지키며 살아가는데 이것을 어떤 천재지변이나
인간의 인위적인 방해로 인하여 지키지 못하여 사라지는 것이죠.
나무가 울창한 숲속에 들어가면 시원한 삼림향이 풍기는데
이것은 나무주위의 포도상구균, 연쇄상구균, 디프테리아 따위의
미생물을 죽이는 휘발성 물질이라고 합니다.
피톤치드는 사람에게 적합하도록 부작용도 없고,
탈취, 살균력을 발휘하여 식물성장 촉진, 상쾌감 촉진, 면역촉진 등의 힘을 갖게하죠.
피톤치드의 효과는?
첫째, 상쾌감으로 자율신경의 안정에 효과적으로 작용하여 스트레스를 완화하며,
간 기능을 개선하며, 쾌적한 수면을 가져오게 한다.(어쩐지 산에가면 졸려~ ㅎㅎ)
둘째, 숲에는 사실 동물의 시체나(지금은 거의 없지만) 썩은 나무가 많아 악취가 나야하는데 없는 이유는,
피톤치드의 공기정화, 탈취효과 때문이다.
셋째, 사람의 몸에 있는 곰팡이, 집진드기 등의 아직 알지도 못하는 병원균들을
부작용없이 깨끗이 처리한다.
20세기 초까지만해도 많은 사람들의 목숨을 앗아간 폐결핵의 유일한 치료법은
숲속에서 요양하는 것이었으며, 실제로 많은 사람들이 효과를 볼 수 있었죠.
피톤치드는 식물이 스스로 내는 항균성 물질의 총칭으로서
어느 한 물질을 가르키는 것이 아니며,
여기에는 테르펜을 비롯한
페놀 화합물, 알칼로이드 성분, 배당체등이 모두 포함되고
어떤 식물이든 항균성 물질을 가지고 있고 따라서 어떤 형태로든
피톤치드를 함유하고 있다는 것입니다. (집안에도 나무화초를 많이 기르세요~)
위에 열거한것과 같이 나무가 주는 이런 커다란 선물이
우리에게 얼마나 많고 좋은 영향을 준다는 사실에 사뭇 놀라웁고,
또한 우리는 숲을 잘 가꾸고, 풀 한포기라도 보호해 주는 마음으로
산행하는 자세가 필요하다고 생각해요.
이제,
우리는 왜 산에 가야만 하는지,
우리는 산에 갈 수 밖에 없는지,
우리는 숲을 지키며, 왜 산을 지켜야 하는지,
새삼 느껴집니다.
여러분~~~
정말 좋죠?
그러니까 다음부턴 산에 꼬~옥 오실거쥬?
산에서 만나요~~~^^*
<자연은 살아있는 스승이다>