기타
2022.02.13 15:23
눈을 보호합시다!
눈을 보호합시다. 1주전에 Mt. Tallac 눈산행에서 미끄러지면서 선글라스가 파손되어 그냥 맨눈으로 하산했는데, 지금까지 눈에서 날파리가 날라다니는 듯 검은점이 계속되고 (myodesopsia 비문증 飛蚊症, 날 비, 모기 문), 가끔 빛이 번쩍거리는 광시증 (phosphene光視症)이 나타나고있습니다. 구글해보니 비문증의 원인은 "활성 산소"가 안구의 유리체를 액화시키면서 유리체 박리현상(vitreous detachment)이 일어나는데 자외선이 활성 산소를 발생시키는 원인이라고 합니다. 또 노화가 진행되면 이런 현상이 자연적으로 일어나는데 속도를 줄일 수 있는 방법은 자외선 차단 선글래스입니다. 2년넘은 안경은 반드시 새것으로 교체하고 항상 서늘한 곳에 보관해야된다고하니 뜨거운 차내에 선글래스를 놓으면 안되겠습니다.
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Wolverton Stock Campsite 2박(6/18~6/20)(금~일)
혹시 Wolverton Stock Campsite 에 캠핑 해보신분 계신가요? 여기 Equestrian Campsite같은데 예약을 받아서 일단 예약 했는데요. 제가 갈수 있을지는 잘 모르겠... -
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북가주 멋잇는 하이킹 코스 100곳
우리 산악회 회원이신 고프로님이 본인이 탐험한, 켈리포니아에서 가장 가볼만한 100 군데 하이킹 코스를 담은 영상을 만들었네요. 5분 내로 하이킹지 100군데를 ... -
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질문 -- Embed -- AllTrails Map
AllTrails Map을 본문에 넣을려고 하는데 잘 안되네요. 어디가 틀렸는 지 좀 봐 주실래요? 1) AllTrails로 가서 Embed를 카피한다. 2) 메뉴의 "소스"를 클릭한다.... -
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등산은 몸의 근육을 얼마나 활성화시킬까?
우연히 유툽에서 발견한 영상인데 무엇을 하든 알고 하면 더 좋겠죠? 평지를 걷는 것과 등산이 근본적으로 어떤 차이가 있는 건지. 코어 근육과 골밀도가 왜 중요... -
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월요 번개 산행 (2/15) Marina State (Beach Sand Dune...
샛별님을 대신해서 월요 번개 올려 드립니다. 다음 주 월요일 (공휴일, 2월 15일) 아침에 Marina State Beach에 있는 모래 둔덕과 해안을 걸어 볼 예정입니다. 집... -
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Uvas Canyon County Park 2/12/21 금
비가 와서 이곳 폭포에 물이 많은걸 뉴스에서 봤어요. 제가 담주까지 휴가인데 먼곳은 못가도 근교 산행이라도 주중에 가려구요. ^^ 주중이라 누가 가실수 있는지... -
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오늘 새벽 생긴일...
여느때처럼 새벽 한시쯤 자려고 누웠는데 창문밖으로 번쩍이는 불빛 !! 흡사 클럽조명처럼 불빛이 반짝여서 2층 창문 커튼을 살짝 내리고 보니 어느 미친놈이 드... -
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2/5/21 금 번개, Sunol Regional Wilderness
혹시나 해서 또 올려 봅니다.^^ 내일 많은 분들이 멀리 갬핑트립 혹은 다른 번개 산행 가시는줄 압니다만 저는 차가 없어서 남편차를 몰고가니 시간 제약이 있어... -
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번개 산행- 목, 2/4 Mission Peak 8AM - Noon
혹시 함께 하실분 있나 올려 봅니다. 제가 지금 밖이라 자세한건 저녁에 집에 들어가서 업데이트 하겠습니다. ***** Update ***** 만나는 장소: Mission Peak TH ... -
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웹사이트 이용 불편 안내
대표총무 Fab 님으로부터 웹사이트에 문제가 생긴걸로 연락이 왔네요. 검토결과 해결이 쉽지않은 문제로 파악되어 해결에는 시간이 제법 걸릴걸로 예상됩니다. 글... -
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두려움과 충동에서의 자유
내가 향후 갖고 싶은 묘비명: "살았노라~" "많은 이들은 우물쭈물하다가 인생을 마감한다." "디지털 노마드(Nomad)의 시대", "길위에서 삶을 탐구하다." "두려움... -
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About Foothill Park.
Foothill Park 에 가서 여러 하이킹 트레일을 걸어 보셨나요? Palo Alto 지역 저희들 35번 Skyway 로 올라갈때 가끔 이용하는 Page Mill 길옆에 입구가 있습니다.... -
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천하 오절
천하 오절은 김용의 소설 영웅문에서 나오는데, 무학비급인 구음진경을 놓고 화산논검을 벌였던 다섯 명의 절정 고수들을 일컫는다. 중신통 왕중양, 동사 황약사,... -
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감
지난 백패킹 워크샵에서 구매했던 감이 아직도 많이 남아있어요. 근데 상자에 그냥 넣어 두었더니 일부는 공팡이가 폈더라고요. 그래서 얘네들을 통풍이 잘 되도... -
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[태향달] 도반
4시 10분.. 오늘 일어나보니 빗방울 소리가 후두둑.쫄쫄쫄 오늘은 쉬는게 졸갰다고 비가 내리나. 다시 다비 자자 하는데 눈이 말똥말똥 소똥소똥 아침 5시30분에 ... -
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슬립핑백 리뷰 부탁드립니다
유트브에서 가성비 좋다고 추천한 Cumulus PANYAM 입니다. https://cumulus.equipment/us_en/sleeping-bags/down.html 다운파커도 추천하던데요. 혹시 이 회사 제... -
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산호제 다운타운 캠핑
산행지 San Jose Downtown 난이도 쪽팔림만 무릅쓰면 아주 쉬움 예상거리 (mi) 하루 1마일 이내 고도변화 (ft) 거의 평지수준 예상 산행시간 (hr) 하루 기본 4시... -
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뾰족한 아이디어를 생각해봅시다.
아침부터 머리가 안돌아가서 고민입니다. 조런 아이디어가 생기도록 다같이 노력헙시다...... (사진이 조금 작으니 화면을 크게해서 보세요....) -
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번개 금요산행, 11/27/2020, Henry Coe
산행지: Henry Coe State Park 예상거리: 10 - 15 mi 예상 산행 시간: 5 - 7 Hours 모이는 장소: 9100 E Dunne Ave, Morgan Hill, CA 95037 @8:30AM 찾아오는 길:... -
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번개 월요산행, 11/23/2020, Castle Rock
산행지: Saratoga Gap to Castle Rock SP Loop 예상거리: 10 - 15 mi 예상 산행 시간: 5 - 7 Hours 모이는 장소: Saratoga gap Preserve Parking @8:30am 찾아오...
어이쿠... 조심 해야 겠네요. 건강하려고 가는 산행에 건강을 해쳐서야...빨리 나아지시길.