안부 드립니다

마이그레인 헤드에잌에 대한 좋은 자료가 있어서 올립니다. 몇분들이 물어보셨는데 이곳에 올리는것이 좋을듯해서 그리합니다. 참고 하셔서 도움이 되시길 원합니...

NEW CHOIR님이 이벤트를 만들었습니다. The New Choir presents the Spring Concerts 2011년 6월 4일 토요일 오후 8:00 All Saints' Episcopal Church 555 Waverl...

어제 간 산행이 참 인상적이었습니다. Matt Dvais로 올라가서 Dipsea로 내려온 산행이었는데, Dipsea의 깊은 계곡에 핀 야생난들에 반사된 햇살이 너무 인상적이...

Posted: 05/22/2011 http://www.mercurynews.com/breaking-news/ci_18116273?nclick_check=1 어제 산행 중에도 잠깐 얘기가 나오기는 했는데, 사실 Park 를 클로...

Sadik님과 들꽃님이 오늘 정기산행에 참여하심으로써 정회원이 되었습니다. 모두들 축하해 주시기 바랍니다. 아울러, 오늘 산행 후에 본드님 공연 축하, 단비/선...

오늘 최종 결정하는 줄 알고 뉴스를 찾아 보았더니, 지난 금욜에 이미 발표를 했군요. 70개의 State Park 이 오는 여름부터 서비스를 줄이기 시작하여 9월 부터 ...

마지막 펌글입니다. 다아시는 내용이겠지만 다시한번 리마인드 하시는것도 좋으실것 같습니다. 藥이 되는 등산, 毒이 되는 등산 ◆등산 중 심장마비 사망이 실족사...

오늘 조선일보에 난기사 입니다. 다아시는 내용이겠지만 회원님들과 share 합니다. 등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지? 전 세계적으로 장수촌은 히...

FYI 등산은 엄청난 체력을 소모하는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리 근육통에 시달리...

오늘 새하늘 우리 교회에서 본드님이 속해 있는 니나노 밴드 등 작은 음악회에 다녀왔습니다. 모든 순서들이 다 좋았지만 특히 니나노 그릅의 음악은 7080음악인 ...

얼마동안 여러 상념들이 오고가던중 오늘 베이산악회를 자진탈퇴하기로 결정했습니다. 그동안 여러 좋은 횐님들 많이 만나서 즐거운 산행도 같이 많이 했습니다. ...

얼마 전에 나그네님이 둘째 크리스로 부터 들었다고 했을 때는, 인터넷 써치로 아무런 새로운 뉴스를 찾을 수 없었는데... Budget 과 관련하여 2009년에 상정되었...