파우더로 된 전해질 드링크 (electrolyte powder. 이온 음료수) 를 아래와 같은 백에 들은 것으로도 구입할 수 있지만 만들 수도 있군요.http://readynutrition.com/resources/diy-electrolyte-powders_21062011/ Sugar OptionThis option is made with sugar:...

올해는 이미 Glacier Point Rd 와 Tioga Rd 가 모두 open 되어 Yosemite 시즌이 일찍 본격화 될 것 같습니다. 아래는 제가 오래전에 자유게시판에 올려 놓은 요세미티의 dayhike 에 대한 정보 링크입니다. 링크된 정보사이트의 내용이 비교적 간결하고 재미있...

어제 우연히 이 프로를 보았습니다. 산이 얼마나 인간의 삶이 영향을 많이 미치는지... 이프로를 혹시 관심있으시면 보세요. 숲으로 간 사람들 1부 - 새 생명을 얻다 http://program.sbs.co.kr/builder/endPage.do?pgm_id=00000311936&pgm_mnu_id=4029&contNo=...

지난 일년여 동안 베이 산악회 홈페이지에 들어와 고수님들의 많은 정보와 안내를 보며 도움을 받아왔는데 오늘에서야 회원 가입을 합니다.기회가 되는대로 산행에 참가하면서 인사드리도록 하겠습니다.

어렸을 때는 물론 나이가 들어가는 지금까지도 어머니 날에는 늘 허전함과 공허함을 느끼는 하루를 보내게 된다. 나에게는 세 분의 어머니와 지내던 시절이 있었습니다. 태어난 지 두 살이 되었을 때, 6.25전쟁이 시작되었고 그로 인해 낳아주신 어머니와 갓난...

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mygpscoordinates이 앱은 아래 오른 쪽의 스마일리 페이스를 눌러서 위치를 공유할 수 있습니다. PC와 폰에서 다 위치가 정확히 표시됩니다. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kkinder.s...

우리 산악회는 기본적으로 캘리포니아 지역에서 산행을 하지만 California Campfire Permit 에 대해 소홀히 해 왔던 것 같습니다.저 또한 backpacking 갈 때만 Wilderness Permit 이나 Fire Permit 을 받아 왔었고 평상시 dayhiking 때는 Permit 의 필요성을 ...

아, 제가 치매가 엄청 심하네요. 몇달전에 Memorial Day 연휴용으로 Henry Cowell 2 Site(5/23~/24 1박), Fallen Leaf(5/24~/26 2박) 2 Site를 예약 해놓고 Fallen Leaf예약한거를 까맣게 잊어 버리고 있었네요. 사이트에 들어가서 예약현황보고 겨우 기억해냈...

[펌] 탄수화물! 이렇게 먹고 힘내세요! 출처: http://www.bongkim.com/bongkim/skin/board/b_webzine/print.php?bo_table=b04_11&wr_id=62[출처에 있는 파슬리님께 감사!] 천천히 걷는 것을 자동차에 비유하자면 엔진에 무리를 주지 않고 경제속도로 달리는 것...

동영상: https://www.youtube.com/watch?v=qgBLDMuPuvE 출처: http://theultimatehang.com/2013/03/hanging-a-bear-bag-the-pct-method/

칼을 불에 달구어서 자른다. 그러면 절단과 동시에 봉합이 된다. 이후에 끝과 모서리를 불로 부드럽게 다듬는다. 뭉툭한 칼도 뜨겁게 달구면 잘 든다. 자를 부분을 미리 불로 달군 후 자른다. 그러면 자르는 동안 풀어지지 않는다. 자른 후에는 불로 다듬는다....

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Canister Stove (깡통 연료) http://www.backpackinglight.com/cgi-bin/backpackinglight/canister_stove_faq#.U1lF9vldVIw 8 oz 통 안에는 약 3 oz 의 연료가 담겨있고 빈 통의 무게는 약 5 oz 이다. n-butane, iso-butane, propane 등의 연료를 혼합하여 (bl...