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식사 전후 운동과 트리글리세라이드 수치
"일본 교토 부립 대학 연구팀은 고지방식사와 운동과의 관계를 살펴보기 위해 10명의 성인 남녀를 대상으로 실험을 했다. 실험 참가자들은 3일에 걸쳐 하루는 고... -
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게이토를 찾습니다
지난 이브산행후 산사나이님 집을 나가서 돌아오지 않는 게이토 (한자이름 각반, 한국이름 신발싸게)를 찾습니다. 세녀석이 나가서, 두녀석만 돌아오고 한녀석이 ... - Read More
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‘레미제라블’ 당시 역사 알고보면 더 재밌다 (펌)
올겨울 대중문화계 화제는 단연 '레미제라블'(Les Miserables)이다. 영화 '레미제라블'은 9일 440만 관객을 돌파, 500만 관객 달성 및 아이맥스 재개봉을 눈앞에 ... -
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무료 컨퍼런스 콜 사용하기
무료 컨퍼런스 콜 (Free Conference Call) 여러 사람이 동시에 회의를 하여야 하는데 다들 멀리 떨어져 있어서 함께 모이기 어려운 경우들이 있죠. 이메일이나 게... -
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2013 Ca14ers 산행계획.
5월부터 2013 Ca14ers 산행을 계획 하고있습니다 두그룹으로 나누어 진행합니다 (베어님이^^ 계시므로 가능할것 같네요) 1진은 Summit 팀 5- 7명, 2진은 Lake (베... -
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Mt. Langley 갑니다..
먼저 올렸던 Mt. Langley를 Tuttle Creek Camp Ground에서 부터 올라가기로 결정 하였습니다. 날짜는 2월 8일 ~ 2월 10일로 하였습니다.. 상세 일정은 추후에 다... -
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SF 자전거 타고 갈 뻔한 이야기
마운틴 뷰에서 샌프란시스코까지 45 마일 나오더군요. 자전거 타고 가서 캘트레인 타고 내려 오자. 이런 생각을 품고 마운틴 뷰의 기차역 근처에 차를 세워 놓고 ... -
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thermos
제가 갖고 다니는 보온병에 관해 질문하신 분들이 계셔서 찾아 보았습니다. 제가 가진 병 (SAA-10 0.95 liter Made in Japan) 은 찾을 수가 없었는데요. 대신 ama... -
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디아블로 산행 코스
1. 선비님 제안 ============================================================================== 1진 (쉬운팀) : Mt. Olympia (2.946ft)- North peak (3.557ft... -
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독도 일본령 청원서 -- 반대운동
얼마전에 무지개님이 올리신 정보입니다. 저도 조금전에 끝냈는데, 쪼금 (3과정) 복잡하네요. 전쟁에대해 반성하지않은 일본의 뻔뻔함, 우리 조국의 영토을 운운... - Read More
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가입인사드립니다.
안녕하세요! 가입인사 드립니다. 이곳을 알게 되서 기쁘구요. 저는 마운틴뷰에 살고 있고....이번 정기산행에 참석 할 예정입니다. 조만간 찾아뵙겠습니다. -
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인생이란.........
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가르침을 주는 기러기
흰님들은 간혹 기러기의 기럭기럭 소리를 들으면, 파란 하늘을 쳐다 보신 적이 있습니까? 우리는 항상 V자로 날아 가는 것을 보고 신기하게 생각해 보기도 합니다...
