안녕하세요, 산라몬에 거주하는 미쉘이라고 합니다. 산라몬에 이사온지는 10달되었네요. 미국생활은 2년반 정도 등산은 전혀 나와 상관없는 것이었는데 운동은 해야하나 운동하기 싫어해서 대신 선택한것이 걷기인데 어느새 점점 빠져들어가서 산행으로까지 발...

운영 위원회에서 산행 시작 시각을 변동 하기 위해서 설문 조사 합니다.데이라이트 세이빙이 정상(?)으로 돌아오면서 산행 마치는 시간에 해가 질때가 많아 집니다. 산행 시작 시간을 1시간 당겨서 8시에 모이는것을 운영위원회에서 제안합니다. 반대 하시는 ...

보행과 휴식 1) 땀이 흐를 때까지 걷고, 땀이 식기 전에 일어납니다. 겨울철에도 땀이 솟을 만큼은 걸어야하고, 산행도중에 휴식을 취할 경우에도 땀이 반쯤 식었을 때 일어서야 지치지 않습니다. 짧게 휴식 하는 것이 피로감을 적게 줍니다. 처음 걷기 시작하...

많은 쪽지와 전화로 격려해주신 회원님들께 진심으로 감사드립니다.다친 발목에 대해 소식 전합니다. 선비님이 소개하신 Dr. Whang acupuncture office에서 Dr. Rhu란 여자 의사가 왼쪽 새끼 손가락이 시작하는 곳의 옆쪽을 가느다란 침 한대를 찌르더니 저더...

어제였던 11월 23일 두루가 oat hili mine trail에서 약 4마일, 평생 끝나지 않을 마일리지 입니다,을 남겨놓고, 잔돌하나에 발 균형을 잃으면서 발목을 접지르며 급한 경사면으로 미끌어지며 내려 갔습니다. 혼자서 일어설 수도 없이 다음으로 오시는 거목님...

이 나무 그림에서 10개의 사람 얼굴이 보이시나요? 찾아보세요 애기가 보이시나요? 키스하는 남녀한쌍이 보이시나요? 아인슈타인 그림 속에 세 여인이 보이시나요? 다 보실수 있으면 다행입니다.

Window 7에서는 Movie Maker가 기본으로 들어가 있는게 아니고 Window Essentials에서 Download를 받아야 되나 보네요.Download를 받더라도 쓸려니까 Video Card가 안 맞다는둥, 회사에서 해보니까 Memory가 부족하다는둥 Requirement가 복잡하네요. 기능이 많...

아마도 많은 회원님들이 다 아시는 내용 같기는 한데 유용한 정보 같아서 링크를 걸어 봅니다 자세히 보실려면 동그라미를 클릭하세요. http://inside.chosun.com/site/data/html_dir/2011/12/13/2011121302281.html?BXinfo -1: 스틱사용법 -2: 배낭메는법-3: ...

사정이 있어 alta peak 산행을 취소합니다. 댓글올려주신 회원님께 사과의 말씀올립니다.