Bay Alpine Club - 자유게시판

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등산은 만병통치? "등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 ... 오늘 조선일보에 난기사 입니다. 다아시는 내용이겠지만 회원님들과 share 합니다. 등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지? 전 세계적으로 장수촌은 히... 1	산사랑	5126
근육 손상 줄이고 제대로 등산하는 법 (헬스조선) FYI 등산은 엄청난 체력을 소모하는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리 근육통에 시달리... 4	산사랑	4711
니나노 밴드 본드님 오늘 새하늘 우리 교회에서 본드님이 속해 있는 니나노 밴드 등 작은 음악회에 다녀왔습니다. 모든 순서들이 다 좋았지만 특히 니나노 그릅의 음악은 7080음악인 ... 2	빠삐용	5190
안부 드립니다 오래동안 뵙지못한 보고싶은 회원님들께, 산향기, 숲향기, 회원향기를 못 맡은지가 5개월이 되었습니다. 가끔씩 댓글아래에 안부를 물어주시는 회원님들께도 답도... 1	산향기	4703
자진 탈퇴합니다 얼마동안 여러 상념들이 오고가던중 오늘 베이산악회를 자진탈퇴하기로 결정했습니다. 그동안 여러 좋은 횐님들 많이 만나서 즐거운 산행도 같이 많이 했습니다. ... 6	산동무	4931
State Parks Closure List Released 얼마 전에 나그네님이 둘째 크리스로 부터 들었다고 했을 때는, 인터넷 써치로 아무런 새로운 뉴스를 찾을 수 없었는데... Budget 과 관련하여 2009년에 상정되었... 2	지다	8286
funny sign "Due to the current financial situation the light at the end of the tunnel has been turned off." 오늘 본 funny sign "경제적인 사정으로 인해 터널 끝의 ... 3	본드&걸	4367
당뇨에 좋은 Orka 찾았습니다. 펌 사진이 있는데 Cop... 오크라의 모든것 자연이 주는 선물 / 포토로그 세상에서 가장 아름다웠다는 절세의 미인! 이집트의 클레오파트라와 중국의 양귀비가 오크라를 즐겨 먹었다는 기록... 5	빠삐용	6439
World's first 111 Giga Pixel Picture: 세계에서 가장... http://www.sevilla111.com/default_en.htm The picture was made with the Canon 5D mark II and a 400mm-lens. It consists of 1.665 full format pictures wit... 1	아지랑	5202
애매 모호한 말끝 오늘 아주 중요한 전화 한통을 받았지요 젊은 회원중 한분 이신데 저에게 아주 중요한 정보를 주시어 정말 고마움을 표합니다 등산 도중 저와 함께 하며 산행을 ...	한솔	4296
텃밭 천연농약 ▲ 계란 노른자와 식용유를 믹서로 혼합하면 난황유가 된다. 제 ▲ 곰팡이균에 감염된 작물에 난황유를 살포하기 전(왼쪽)과 후의 모습 ▲ 계란껍질을 잘게 부숴서 ... 4	나그네	7067
가입인사 반갑습니다 . 토요일 두번 산행 참석 하고 늦게 가입 인사 드립니다 . 임시로 쓴 가재미 와 피래미 를 버리고 ( 그쪽에 가재미 님 눈뜨세요 ! !! 하셔서 ) 나무 &... 5	나무	4637
가입인사 지난 토요일 처음으로 산행에 참가한 "보리문디"입니다. 여러가지로 재미있게 즐거운 시간을 보냈구요, 노래하라고 해서 다 하나 보다하고 헀지만 심사위원님의 ... 8	보리문디	4543
강물님이 정회원으로 등업되었습니다. 축하드립니다... 6	지다	4775
빠삐용님께 경고합니다 가슬님이 Mt. Shasta 를 다녀와서 올린 아름다운 사진을 스스로 삭제하였습니다. 여러분은 가슬님이 올렸던 사진을 스스로 삭제를 할만큼 어떤 문제가 있다고 생...	나그네	4748

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