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    [모셔오기] 원종민의 등산교실

    좋은 링크인 것 같아서 퍼왔습니다. 원종민 저서 : 암벽등반의 세계 (정갑수, 원종민, 한동철 공저 1995년), 저서 : 등산 (공저 - 대한산악연맹 표준교재 2003년) FnC코오롱(주) 코오롱스포츠 근무, 코오롱등산학교 차장 출처: http://php.chol.com/~caac2/bbs...
    By본드&걸 Reply3 Views6024
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  2. 지난 번 선거의 Prop 21

    이미 다들 들으셨겠지만 지난 11월 2일 있었던 중간선거 (mid-term election) 에 나왔던 주민발의안 21 (Prop 21) 이 부결되었죠. 주민발의안 21은 자동차 등록비에 $18 을 추가하는 대신 주립공원 입장을 무료화하자는 것이었습니다. 베이산악회에 가입해서 ...
    By본드&걸 Reply2 Views4210 file
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    산행과 식사

    초록은 Good. 주황은 NSG (Not So Good). "움츠러든 몸을 풀고 봄을 즐기는 데는 등산만한 운동이 없는 것 같습니다. 하지만 아직 초보이다 보니 중반을 넘으면 힘이 들기 시작하고, 정상에서 소주라도 한 잔 마시면 맥이 탁 풀립니다. 수월한 산행을 도와주는...
    By본드&걸 Reply7 Views4943
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    컴퓨터가 문제있을때

    <pre>횐님들의 컴터가 문제있을시 응급이 아니면 아래 있는 글을 클릭 하셔서 창이 열리면 "컴초보강좌정보자료" 방에 들어가셔서 참고하시면 되고 그래도 잘 모르겠으면 "아무거나물어보세요" 방에 질문을 하시면 보통 24시간 내에 답변을 해줍니다. 클릭--> ...
    By한솔 Reply2 Views3036
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    토요일의 식구들

    참 좋습니다. 일주일에 한 번씩 만나는 식구들, 전부개성이 다른 식구들을 만나는 것이 얼마나 좋은지요. 저에게는 하나님의 크신 은혜라 생각됩니다. 뒤돌아보면 여러분과 함께 한지가 벌써 6개월이 되어가는군요. 원래 저의머리가 "돌" 이지만 옆 지기 생일...
    Bymusim Reply17 Views3871
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    트레킹 폴 사용법

    아래 글에 보리수님이 폴에 관해 말씀을 하시니까 어제 산소리님에게서 들은 내용이 방금 생각이 났습니다. 폴에 있는 손목 스트랩을 어떻게 사용하는지에 관한 것이었는데요. 스트랩의 루프 아래쪽에서 위로 손을 넣어 끼운 후 폴의 손잡이를 잡으면 스트랩이...
    By본드&걸 Reply1 Views6610
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  7. 근육통

    어제 산행을 하고 왔더니 오늘은 허벅지 윗쪽과 종아리 뒷쪽에 통증이 생기네요. 하산시 이 부분들에 너무 힘을 많이 사용한 것이 원인인 것 같습니다. 이런 종류의 근육통을 쉽게 가라앉히는 방법이 있나 한 번 찾아 보았습니다. 한줄요약: 평소 사용하지 않...
    By본드&걸 Reply5 Views11156 file
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  8. Mistletoe, 겨우살이

    오늘 산행 중에 본 겨우살이 (Mistletoe) 에 관한 내용입니다. Mistletoe 는 크리스마스 때 그 아래서 뽀뽀를 하기 위해 필요한 (?) 식물로만 알고 있었는데 의학적인 용도가 큰 식물이네요. ^^ 한줄 요약: 미슬토는 한글로는 겨우살이로 불리는 반기생식물이...
    By본드&걸 Reply5 Views9945 file
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    가입인사 드려요.

    초보 산행인(?)인데 따라다니면서 폐가되는건 아닌지... 한국에서는 가끔 가기는 했는데... 등산화사러 나갑니다. 그럼 다음 산행때 뵙겠읍니다.
    Category인사 Bysadik Reply6 Views3923
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  10. [펌] 베스트 리플

    아~~~ 금요일! 퇴근만 기다리시나요? ^^ 커피 한 잔 하면서 이 거 보시고 퇴근시간 올 때까지 진정...
    Category웃기 By본드&걸 Reply1 Views4708 file
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  11. 시카모어 나무 (sycamore tree)

    Sycamore Tree 미국시카모어 나무(American Sycamore Tree)는 한국에서는 플라타나스라고 부르는 나무입니다. 사진과 설명이 여기에 자세히 나와 있네요. http://www.fcps.edu/islandcreekes/ecology/american_sycamore.htm (출처: http://www.mayacreek.org/n...
    By본드&걸 Reply2 Views13512 file
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    KBS 기획 John Muir Trail

    오늘 친구가 KBS에서 제작한 "빛의 길, 시에라네바다를 걷다! (존 뮤어 트레일 358km)"의 아래 동영상 링크를 보내줘서 횐님들과도 share 합니다. http://dabdate.com/player.php?lang=0&idx=11270&pr=1 "걷는 것은 스스로가 바로 이 순간을 누리는 것"이라는 ...
    By산동무 Reply4 Views5712
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    가입인사드립니다.

    친구의 소개로 나오게 될 것 같습니다. 자주 뵙겠습니다.
    Category인사 By말뚝이 Reply11 Views3875
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    가입인사 드립니다

    안녕하세요. 지난 주에 가입했으나, 열심히 글만 읽다가 이제서야 가입인사 드립니다. 우연히 들어가게 된, 요리를 잘 하시는 분의 블로그에서 이곳을 알게 되었는데, 제가 미처 몰랐던 멋진 곳들을 많이 다니시는 듯 합니다. 사진들을 보니 30대 초반인 저보...
    Category인사 Byiloveplanar Reply6 Views3987
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    추수 감사절 다음날 요세미티 일박 가능 할까요?

    애등 데리고 추수 감사절 다음날과 토요일 요세미티에서 좋은 시간을 가질려고 합니다. 일박 캠핑을 생각하는데 조언 부탁 드립니다. 아니면 하루 하이킹을 마치고 아래 쪽에서 자고 다음날 다시 하루 하이킹을 할려고도 합니다. 어느 쪽이든 괜찮읍니다. 참고...
    By두루 Reply5 Views7229
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