제안
2022.02.20 17:41
무릎보호대 추천바랍니다
빅터님이 추천해주신 이제품이 품절이네요. 다른 괜찮은 것 없을까요?
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아마존에서 유사제품 링크 된것 중 하나 고르시면 됩니다.
벨크로 띠가 허접하지 않은지 가운데 젤 부분이 잘 만들어 졌는지 정도만 비교해 보시고 대부분 거의 똑같으니 그중에서 가격이 쓸데없이 비싸지 않은 저렴한것으로 고르시면 됩니다.
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Pro-Tec Athletics Patellar Tendon Strap | REI Co-op - https://www.rei.com/product/704434/pro-tec-athletics-patellar-tendon-strap
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귀한 정보를 주신 YC님, 빅터님, 장비님 감사합니다. “무릎 관절 주변 근육이 관절 자체 안정성 유지에 보조적 역할을 수행하기 때문에 관절에 피로도가 쌓이는 중년 이후엔 근력운동을 꼭 해야 한다.” 대표적인 운동이 대퇴사두근 (quadriceps muscle of thigh) 근욕강화운동이라고 하네요. 다음은 이장님이 소개한 동영상입니다. Organic도 오늘부터 대퇴사두근 강화운동과 크리스탈님이 소개한 Squat 운동을 시작했습니다. https://www.youtube.com/watch?v=tOJyThLjVbI
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합법적으로 파칭코 애플티비에서 보는 법
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AllTrail Pro 가 원래는 $29.99 인데 SPRING50 을 넣으시면 50% 가 OFF 된 가격 $14.99 에 일년을 사용하실수 있네요. 만약 Pro 를 구입할 계획이 있으셨던 회원... -
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흥분되고 두려워졌다. 온갖 거적대기와 플라스틱 쪼가리로 채워지고 있는 선반을 보며 생각에 잠긴다. 어떻게 여기까지 오게 된 것인가? 구차하게 이 사연을 자세... -
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최근 Alltrail사용법이 많이 바뀌어서 지난주 동사님 올리신 지도를 Down 받는 방법을 몰라서 좀 피곤 했습니다.(얼마전까지 PC에서 QR Code로 Scan하면 Mymap에 ... -
Hyperlite bundle pack $20 sale with coupon code
Hyperlite 에서 Shoulder Pocket ( 전화기 holder)와 Versa ( fanny pack) 을 같이 bundle 로 묶어 놓은게 있는데요 - 각각 Shoulder Pocket ($40) / Versa ($70)... -
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3/26/22(토) 백패킹 컨벤션 합니다 (Sanborn CP)
3월 26일 토요일, Sanborn County Park에서 하는 전체 회식/총회 산행 때 백패킹 컨벤션도 겸해서 할 예정입니다. 백패킹 다니는 회원들께서 각자 사용하는 장비... -
슬픈 소식 알립니다.
어제 동사님으로부터 전해들은 소식입니다. 신입님께서 동사님께 알려주셔서 알게된 소식입니다. 기쁜 소식을 전하는 것은 참 쉬운 일이지만 슬픈 소식을 전하려... - Read More
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눈을 보호합시다!
눈을 보호합시다. 1주전에 Mt. Tallac 눈산행에서 미끄러지면서 선글라스가 파손되어 그냥 맨눈으로 하산했는데, 지금까지 눈에서 날파리가 날라다니는 듯 검은점... -
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2/16 수요일 프리몬트 Dinner & beer at Sooja
2월 16일날 멀리서 오시는 베이산악회 회원님과 Dinner & beer 를 하려 합니다. 시간 되시면 가볍게 저녁 식사 & beer 같이 하시죠. 장소: Soo Ja bistro Fremont... -
모바일 홈피에서 문서 작성과 수정
신설된 주중 산행 공지는 지금 PC와 모발일 홈피 둘 다에서 다 보이게 세팅이 완료가 됐습니다. 이 참에 모바일 홈피에서 새로운 글을 작성하거나 글 혹은 댓글을... -
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<주중 산행> 공지 메뉴를 추가합니다.
회원 여러분들께 새해 인사 올립니다. 임인년이 밝아온지 몇일 지났는데 인사가 늦었습니다. 올해도 변함없이 여기저기 안전하게 산행 및 여러가지 활동을 많이 ... -
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Google offline map 기능
google offline map기능이 없어 졌나요? 그전엔 스맛폰에 오프라인맵 다운 했다가 Data안 터지는데서 네비가 되었는데 인제는 그게 안되는거 같아요. 혹시 더 좋...
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제가 구입한 것입니다. Amazon choice.
한번 착용해 보아 어떤지 잘 모르겠으나 잘 만든 것 같습니다.