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    National Parks Pass (시니어 분들 필독)

    마이송님이 얘기한 National Parks Pass 에 대해 알아 보았습니다. National Parks (Yosemite, Muir Woods, Pinnacle, 등) 에 자주 가실 분들은 Annual Pass 를 구입하셔도 되겠고, 특히 Senior 분들은 (만 62세 이상) 10불에 Lifetime Pass 를 받을 수 있으니...
    By지다 Reply2 Views5127
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    신입회원 Joey 인사드려요~ 꾸우~뻑 (' ') (. .)

    안녕하세요? Pleasanton 에 이사온지 한달된 Joey 인사드려요.. 산을 좋아해서 한때는 '선녀'가 아닌 '산녀'로 불리우기도 했었는데.... 그게..옛날얘기인지라 ^^ 이사와서 근처에 갈만한 산이 있을까~ 하고 검색했는데 " 베이산악회"가 따~악 하고 뜨지 뭐예...
    Category인사 ByJoey Reply11 Views4308
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  3. 산행하기 전 ‘스트레칭’

    간단하게 산행하기 전에 스트레칭 하는 방법을 퍼 왔습니다. 산동무님이나 산제비님이 참석 안한 경우에는 아래와 같은 요령으로 스트레칭을 실시하겠습니다. ▶쪼그려 앉기 1. 다리와 팔을 어깨 너비로 벌린다. 2. 허리를 숙여 손으로 양쪽 발목을 잡는다. 3. ...
    Category알림 By지다 Reply7 Views4570 file
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    부르스리님 정회원 되심을 축하드립니다.

    4월1일 이후에 정기산행에만 3번 나오셨네요. 따라서 정회원 자격은 되시지만, 공식적으로는 회원 가입을 하셔야겠습니다... 가입을 하시면 바로 정회원으로 등업해 드리겠습니다. 양지님이 한국에 들어 가시더라도, 자주 산행에 나오시기 바랍니다. 웹지기 / ...
    Category알림 By지다 Reply2 Views4547
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    인사드립니다.

    오늘 한솔이 감사의 인사를 드립니다. 한마음으로 걱정해 주시고 위로해 주신 여러분께 감사드립니다. 산행에 는 함께 하지 못하지만 마음은 주마다 여러분들과 함께합니다. 빠른시일내에 산행에 참석할수있도록 노력 하겠읍니다.
    Category인사 Byboston Reply7 Views4507
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    베이산악회 소식입니다.

    첫번째 소식 : 앞으로 베이산악회 공금 관리는 "수지님" 께서 해주시기로 하셨습니다. 어려운 결정을 해주신 수지님께 감사를 드리고, 횐님들의 많은 협조를 부탁드립니다. 두번째 소식 : 미국과 한국을 오가며 열심히 산행을 하시는 "양지님"께서 7월18일에 ...
    Category알림 By나그네 Reply8 Views4495
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    인사드립니다.

    오래전에 가입하여 놓고 가끔 들어와 눈팅만 하던 유령회원이었는데.. 아이디를 잊어 다시 가입하였습니다. 주로 주말에 일하는 관계로 산행은 같이 할 수 없지만..시간이 허락한다면 꼭 함께 산행하고 싶네요. 저는 오클랜드힐에 살고 있는 40대 중반입니다. ...
    Category인사 Bycolnago Reply6 Views4563
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    안녕하세요...신입 나야 인사드립니다..

    안녕하세요...회원님들... 산호세에 사는 신입 "나야" 인사 드립니다.. 이곳에 온지는 1년 정도 지났고.. 예전에 한국에 있을때는 산에 가끔 다녔었는데, 벌써 5년이나 지났네요.. 체력이 될까 걱정이 되지만..조용히 열심 따라다니겠습니다. 다른 분들은 보통...
    Category인사 By나야 Reply9 Views4138
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    Treat Your Own Back

    지난 번 요세미티 캠핑 때, 산동무님이 주신 책입니다. 얼핏 봐서는 별 내용이 아닌 것 같은데, 자세히 앍어 보니 몇 가지 중요한 사항도 알게 되고, 그대로 해 보니까 많은 차도가 있슴을 느낄 수 있었습니다. 제 발바닥 문제도 척추와 관련이 있다는 확신이 ...
    By지다 Reply7 Views3820
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    총무님들 수고에 감사....

    산악회 총무직을 수락하시고 그간 산악회를 위해서 힘쓰시는 분들께 감사드립니다. 회칙 개정, 꾸준히 싸이트 upgrade 등등 마음 뿐만 아니라 많은 시간과 정열을 쏟으시는 모습 감복 스럽읍니다. 매번 싸이트에 들어 올때 마다 improve 되는게 보이네요.. 감...
    Byfancy Reply4 Views4009
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    좋은 추억으로 남길바라면서.... 예삐 인사올립니다요

    아이고 인사부터 써야 하는데... 댓글부터 썼네요 죄송 죄송.....^^ 저는 산호제에서 살고있는 여자이구요 들꽃하고 아는사이 이구요 산에 간지 너무 오래돼서 망설이다 가입해 봅니다 할수있을런지 쬐끔 걱정이 되네요 잘못하면 잘 아르켜주시리라 믿고 해보...
    Category인사 Byyebbi Reply6 Views4452
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    음악&동영상 방을 많이 이용하시기 바랍니다

    혼자서 보거나 듣기엔 아까운 음악 내지는 동영상을 올려 회원님들과 같이 보고 즐겼으면 하는 마음에서 지다님께서 음악과 동영상 방을 개설하였습니다. 음악과 동영상 방은 정회원만 올리고 볼수있습니다. 회원님 여러분의 많은 참여와 이용을 바랍니다.
    Category알림 By나그네 Reply3 Views4383
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    양언니님 & 씨제이님의 정회원 등업을 축하드립니다...

    양언니님은 거의 한 달 전에 정회원이 되셨는데, 정식으로 축하를 드리지 못해서 늦게나마 축하드립니다. 그리고, 씨제이님은 방금 정회원으로 등업시켜 드렸습니다. 축하드리고, 앞으로도 왕성한 활동을 해 주시기 바랍니다. 지다.
    Category알림 By지다 Reply3 Views4405
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    씨제이님/산새님 & 이즈리님/무심님...

    씨제이님과 산새님은 산행 기록에 의하면 벌써 정회원이 되어야 하는데, 회원 등록이 안되어 있습니다. 봉우리님과 피카님이 대신해서 등록해 주시면, 바로 정회원으로 업그레이드 해 드리겠습니다. 이즈리님과 무심님은 정기산행을 한번만 더 참석하시면 정회...
    Category알림 By지다 Reply4 Views4670
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    k2 인사드림니다!

    안녕하세요! 오랜시간 만나지못해 죄송합니다. 모두들 잘계시리라 믿고있습니다, 그동안 컴퓨터가 없어 인사도 못드리다 이제야 인사올림을 널리 양해 바람니다. 그사이 새로운 회원님들도 많이 늘었으리라 보고 앞으로 기회가 되는대로 산행에도 참석하도록 ...
    Category인사 Byk2 Reply4 Views4826
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