오늘 조선일보에 난기사 입니다. 다아시는 내용이겠지만 회원님들과 share 합니다. 등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지? 전 세계적으로 장수촌은 히말라야, 안데스, 카프카스 등 지대가 1000~2000m 정도로 높은 곳에 있다. 하버드의대 A.리프 교수...

FYI 등산은 엄청난 체력을 소모하는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리 근육통에 시달리는 등 후유증이 만만치 않다. 어떻게 하면 안전하고 부작용 없이 등산을 즐길 수 있을까? # 우선 ...

오늘 새하늘 우리 교회에서 본드님이 속해 있는 니나노 밴드 등 작은 음악회에 다녀왔습니다. 모든 순서들이 다 좋았지만 특히 니나노 그릅의 음악은 7080음악인 관계로 인해 마음에 와 닿는 그런 음악을 선사해주셔서 감사합니다. 저희 산악회에 이럴게 탈란...

오래동안 뵙지못한 보고싶은 회원님들께, 산향기, 숲향기, 회원향기를 못 맡은지가 5개월이 되었습니다. 가끔씩 댓글아래에 안부를 물어주시는 회원님들께도 답도 못드렸습니다. 저의 건강 회복을 위해 백팩을 등에메고 힘들게 한알 한알 도토리 주워 주시던 ...

얼마동안 여러 상념들이 오고가던중 오늘 베이산악회를 자진탈퇴하기로 결정했습니다. 그동안 여러 좋은 횐님들 많이 만나서 즐거운 산행도 같이 많이 했습니다. 모두 좋은 추억으로 간직하겠습니다. 늘 건강하시고 재미나고 알찬 시간들 많이 가지시기를 기원...

얼마 전에 나그네님이 둘째 크리스로 부터 들었다고 했을 때는, 인터넷 써치로 아무런 새로운 뉴스를 찾을 수 없었는데... Budget 과 관련하여 2009년에 상정되었던 Proposal 에 대하여 계속 협상이 되고 있었나봅니다. 방금 저녁 TV 뉴스에서 듣고 찾아 보았...

"Due to the current financial situation the light at the end of the tunnel has been turned off." 오늘 본 funny sign "경제적인 사정으로 인해 터널 끝의 불빛을 끄게 되었음을 알려 드립니다."

오크라의 모든것 자연이 주는 선물 / 포토로그 세상에서 가장 아름다웠다는 절세의 미인! 이집트의 클레오파트라와 중국의 양귀비가 오크라를 즐겨 먹었다는 기록이 있다. 세계에서 가장 많은 오크라를 재배하는 곳은 일본의 고치현(Kochi) 가미(Kami) 지방이...

http://www.sevilla111.com/default_en.htm The picture was made with the Canon 5D mark II and a 400mm-lens. It consists of 1.665 full format pictures with 21.4 mega pixel, which was Recorded by a photo-robot in 172 minutes. The converting of 1...

오늘 아주 중요한 전화 한통을 받았지요 젊은 회원중 한분 이신데 저에게 아주 중요한 정보를 주시어 정말 고마움을 표합니다 등산 도중 저와 함께 하며 산행을 하신적이 있으셨다며 그때의 대화때 저의 말끝이 반말인지 경어인지 아주 애매 모호 했었던 느낌...

반갑습니다 . 토요일 두번 산행 참석 하고 늦게 가입 인사 드립니다 . 임시로 쓴 가재미 와 피래미 를 버리고 ( 그쪽에 가재미 님 눈뜨세요 ! !! 하셔서 ) 나무 & 열매 로 인사 드립니다 . 처음 해보는 힘든 산행 이였지만 님들께서 도와 주셔서 많이 감사 했...

지난 토요일 처음으로 산행에 참가한 "보리문디"입니다. 여러가지로 재미있게 즐거운 시간을 보냈구요, 노래하라고 해서 다 하나 보다하고 헀지만 심사위원님의 지적대로 첫음을 잘 못 잡아 "땡"했지요. 아침에 라이드주신 나야님, 또 급하게 오후에 데려다 주...

축하드립니다...

가슬님이 Mt. Shasta 를 다녀와서 올린 아름다운 사진을 스스로 삭제하였습니다. 여러분은 가슬님이 올렸던 사진을 스스로 삭제를 할만큼 어떤 문제가 있다고 생각하십니까? 올리지 않아도 될 댓글들로 인해 언쟁이 생겨서 입니다. 사진을 올린 당사자가 민망...